Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства > поговорим о кроссах....

Тема: поговорим о кроссах.... Ответить в теме
Ваше имя пользователя: Для входа нажмите здесь
Случайный вопрос
Заголовок:
  
Сообщение:
Иконки для сообщений
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение:
 

Дополнительные опции
Другое

Просмотр темы (новые вначале)
06.12.2019 21:42
Сергей Михайлов час 45,16 км. под лёгким дождём.
всё вроде стандартно.
только есть момент-я почти шесть часов мотался по городу,приехал домой уставший и злой-дельце одно сорвалось на кидалу нарвался,прилёг на полчаса,и отпахал отличный кросс.ещё год назад,пара часов активности перед кросом,и пиздец......а сейчас прёт не по детски.при этом ещё и силы остались.
очень доволен своей формой нынешней.как молодость пошла что ли........
03.12.2019 18:07
Сергей Михайлов два часа.сколько не знаю,часть пробежал по снегу,часть где скользко.
просто дикая нагрузка на ноги,кто бегал по снегу и укатаной дороге,меня поймёт.
сердечко в иделе,дыхалка в норме,но могла бы быть чуть получше.
ноги устали в ноль,но выдержали.в прошлую зиму,в таких условиях я считал час 40 за счастье.......колено залепил кейзотейпом.вещь охренительная,вообще его не почувствовал за весь труднейший кросс.хотя именно на колени нагрузка огромная в таких условиях.
очень странная бодрость в конце появилась,минут за 20........этакая прыть,и ноги перестали болеть,и вообще попёрло.такого не примомню.да и сейчас,ноги побаливают,но усталости как таковой вообще нет.
продолжаю сухой закон,ещё неделю.не дай бог сделка состоиться одна.я пообещал что на месяц тогда продлю.
тут такая фигня ребята.
смотрите.когда мы обманываем других,мы пытаемся получить выгоду,в ущерб своей совести.
а когда обманываем сами себя?и выгоду не получаем,и совесть мораем.поэтому обманывать самого себя НЕВЫГОДНО.
так что ничего не теряю.или отобью поездку в Тай,или с наслаждением выпью коньячка.
29.11.2019 17:52
Сергей Михайлов чса 45 пять под дождём.
несмотря на мебранну,костю потёк немного,кросовки намокли,шапку выжимал по ходу.........заибался.
попыток остановить дождь не делал.так как зима,тут или тепло и дождь,либо мороз.пусть лучше мокнуть буду.
разболелось немного колено из за повышенной нагрузки.мокрые кросовки хуже бегут и тяжелей становятся.да и сам воды набрал по ходу движения.
устал сильно.в принципе,для дождя это рекорд....эти мокрые кроссы намного тяжелей обычных,но гораздо приятней морозных.
локоть вроде проходит.вчера купил ананасов,таких,довольно крупных по 50 руб. сейчас перед сном их на миксере,по половинке.
как перестал колоть мильгамму,стал лучше спать,но резко захотелось выпить.спиваюсь что ли?в принципе давно пора,а я как дурак кроссы бегаю...........
27.11.2019 19:14
Сергей Михайлов разболелся локоть.
обычно я через боль тренеруюсь,но тут интуиция замигала красным светом.
а я ей верю всегда и полностью.без мощной интуиции на духовном пути развития просто нечего делать,съедятС.............
побежал кросс.час 20.бодро так. колени побаливали немного после вчерашнего,но это ерунда.сердечко и дыхалка в пугающем идеале...........
26.11.2019 17:52
Сергей Михайлов час 45. очень сильно устал.
с утра слабость,очень плохо спал.практически проворочался всю ночь.
не знаю что за херня твориться....такое впечатление что стало больше энергии и сил,но как то резко слишком,и организм нихрена не адаптируется к новому балансу.из за этого не уснуть,так как нет вечерней усталости.
солнышко то зажёг внутри,но спать при дневном свете оказалось непросто.........

ладно.
дыхалка и сердечко в идеале,колени тоже норма,очень уставшие ноги,особенно их самая крупная часть...........вчера опять жим серьёзный ногами делал.послал на хуй соседа,заибал своими подколами когда видит меня бегущим.ну почему никто алкашей и гопников не подкалывает?дискать спортсмен,благородный и тд.
заибало быдло,её с каждым годом всё больше............когда я на своей тачке еду,и на всю улицу блатняк играет,все ниже ростом сразу становяться.а когда кросс бегу,чего то выябываются..........уроды бля.........сколько я ибальников разбил на кросах и прочих спортивных упражнениях.
22.11.2019 18:21
Сергей Михайлов час 45.
неплохо.
было холодно,минус три,закончил при минус 4.примерно 16 км.
дышалось неплохо,и сердечко тоже порадовало.ноги средне,колени?где то в середине чуть приболели,потом отпустило.пропотевшую куртку не снимал,наверх её ещё одну накинул.в целом доволен,при минусовой температуре и ветре,очень даже прилично.кросовки ускоренно наябываются блин.то что я купил,это мизуно,но сделанное для нашей сборной по заказу-форвард,и видно чуть схалтурили.
Абыдно да,чесно слово абинда........
19.11.2019 18:05
Сергей Михайлов 2 часа,19 км.
полностью повторил рекорд,но устал сильнее.
всё чуть хуже было,и ноги,т дыхалка,и сердечко чуть чаще.но решил упереться и повторить из принципа.но последний км тэмп здорово упал,так как пульскик пополз за 130.
побаливало колено после кросса,ноги тяжёлые-я вчера тоже рекорд ногами установил,пожал в горизонтале,без подключения спины чисто тоесть.70 кг 40 раз.это примерно тоже самое,если у стенки приседать с партнёром с таким же весом,специально попробовал,нагрузка точно такая же.то есть спина и поясница берут половину,а в горизонтале они отключаются.
что ещё?колю мильгамму по полампулы.удачно через раз.......сегодня неудачно,побаливало......
в общем,понемногу форма улучшается.хоть это наперекор всем законам.
15.11.2019 17:46
Сергей Михайлов час 45 16 км.
очень бодрый и ровный кросс.поначалу дыхалка не особо,и ноги тоже,но быстро разбежался и бодро попёр.колено побаливало вчера на тренировке.сегодня бежал в кейзотейпе,ну просто сказка.колю мильгамму по полампулы в день.из за этого сухой закон.как и в прошлом ноябре.
усталости почти нет,может это из за нового масажёра,им очень хорошо икры разминать и дельты,хоть он и для другого предназначен.это напольный вибро с лентами.
новенький.стоит аж семь т. я купил за 500 руб. у дамочки.на этот раз брюнетка.посмотрела рекламу,что дискать от него худеют,ну и купила.отзанималась неделю-ну жир на жопе и боках лентой по полчаса потрясла,и поправилась на два кило.так как если худеет,то можно кушать вкусного сколько хочешь,этакая логика интересная.....естественно виноват массажёр,который надо срочно изничтожить.
вообще ребята,если вы в возрасте,собирайте коллекцию массажёров.причём специализированных.пускай он пригодиться на неделю раз в полгода,но эту неделю вы сможете продолжать тренироваться.

в общем кросс такой,лёгкий.
12.11.2019 18:09
Сергей Михайлов 2 часа 18 км.
устал........но не до упора,хоть и сильно.
дыхалка так себе,выябывалась.а вот сердечко,ноги и колени порадовали.
опять темно,холодно,но не сыро хоть сегодня было.
что ещё?не нарадуюсь на костюмы новые.сегодня промок ,
но не холодили сильно,и не натирают между ног,что вообще то проблема жёская для кросов больше часа.кросовки наябываются понемногу,но думаю на полгода хватит,и есть запасные такие же.я вообще мизуно очень зауважал.я старые донашиваю,они бегом и пешком прошли тысяч 7-8.и судя по всему ещё следующее лето носить буду.у меня спрортивный интерес,когда они разваляться........
колю мильгамму,но по полампулы.ещё недельку проколю.

измерил по карте,получилось 19..........
08.11.2019 17:38
Сергей Михайлов час 50. на десять мин больше нормы,сбил секундометр,и лишних 10 мин отбегал.я то думал чего тяжеловато стало.но понял это дома по контрольным часам.
дело в том,что в пятницу у меня час 40,так как завтра тренировку проведу,а потом и сам потренеруюсь,а это три часа активности.
а во вторник час 50,так как в среду нет тренировки.
что сказать,колени почти в норме,дыхалка получше,сердечко в идеале.ноги так себе.......на улице сыро,холодно,темно и мерзко.
пропотел,через час сменил куртку и шапку.в новых специальных костюмах,бегать одно удовольствие.надо было давно купить.я то думал в них потеешь и тд. оказалось нифига,отлично дышат,при этом не пропускают воду и ветер.цивилизация блин.......
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 14:45. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot