Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства > наши травмы и болячки.....

Тема: наши травмы и болячки..... Ответить в теме
Ваше имя пользователя: Для входа нажмите здесь
Случайный вопрос
Заголовок:
  
Сообщение:
Иконки для сообщений
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение:
 

Дополнительные опции
Другое

Просмотр темы (новые вначале)
Сегодня 13:40
Сергей Михайлов нет Коль.
очередная херня-плацебо для выкачивания бабок.

пей желатин,две чайные ложки в день-если травма,и будет тебе сщастье.
купить его можно по 500 руб. за кило. только бери обычный,а не кондитерский.хотя можно и его.
Вчера 23:09
Николай Пептид TB 500 помогает в восстановлении после травм?
16.05.2018 17:26
Сергей Михайлов Димыч.
рабочая прочность 188 кг.
а на разрыв 940.
у меня максимальный вес 70.
сам тросик 4 мм.
просто я исхожу из расщёта на 20 повторов.чтоб не росла масса.
16.05.2018 16:18
DIMAN
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Димыч.тросик купить не проблемма.вот если ролики начнут разрушаться,это хуже.
но тоже плевать.
реально нагрузка стала больше,а суставы болеть меньше.
это главное.
Когда он лопнет во время нагрузки, будет не до покупки. Роликам как раз скорей всего ничего не будет, а если и будет-то не одномоментно. Как рвётся трос я видел - хорошо если только сильные ушибы.
16.05.2018 12:45
Сергей Михайлов Димыч.тросик купить не проблемма.вот если ролики начнут разрушаться,это хуже.
но тоже плевать.
реально нагрузка стала больше,а суставы болеть меньше.
это главное.
16.05.2018 00:17
DIMAN
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Димыч,а от десятка кг,если расчитан на 60 кг,ничего не будет?
я посмотрел,там в принципе нечему ломаться.тросик металический,подшипники тоже......
вчера по три лишних захода на жим и бицепс сделал.и чего то меня подразвезло под конец тренировки.а сегодня в суставах и спине вообще ничего,как будто и не было тренировки.
Если тросик лопнет - будет очень грустно.
15.05.2018 12:07
Сергей Михайлов Димыч,а от десятка кг,если расчитан на 60 кг,ничего не будет?
я посмотрел,там в принципе нечему ломаться.тросик металический,подшипники тоже......
вчера по три лишних захода на жим и бицепс сделал.и чего то меня подразвезло под конец тренировки.а сегодня в суставах и спине вообще ничего,как будто и не было тренировки.
14.05.2018 21:33
DIMAN
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Василий,тебе повезло с отцом.такой пример постоянно перед глазами лучшая мотивация.собственно так и было много лет назад в большинстве семей.сейчас что то сломалось.

а тренажёры вещь.в субботу охренительную нагрузку сделал,и в суставах вообще ничего.
но я тут подумал,и решил одну тренировку в неделю со штангой оставить.

сщас думаю как на тренажёр накинуть десяток кг.увы,кроме гениальных мыслей типа-скотчем гантелю примотать,ничего не приходит.сами веса покупать очень дорого и сложно.
Штырь , которым вес выставляешь заменить на такой же но вместо набалдашника- крюк. Блин на него вешаешь и вот тебе застое. Лишь бы трос выдержал
14.05.2018 11:49
Сергей Михайлов Василий,тебе повезло с отцом.такой пример постоянно перед глазами лучшая мотивация.собственно так и было много лет назад в большинстве семей.сейчас что то сломалось.

а тренажёры вещь.в субботу охренительную нагрузку сделал,и в суставах вообще ничего.
но я тут подумал,и решил одну тренировку в неделю со штангой оставить.

сщас думаю как на тренажёр накинуть десяток кг.увы,кроме гениальных мыслей типа-скотчем гантелю примотать,ничего не приходит.сами веса покупать очень дорого и сложно.
14.05.2018 01:38
Василий. У меня отцу за 60,качается с конца 80-х.Сейчас практически все делает на тренажерах.С его слов-на них можно выставить себе оптимальную траекторию при которой минимизируются болевые ощущения в суставах.Собственно,этим тренажеры и ценны. Для молодых да-свободные веса важнее
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 15:09. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot