Показать сообщение отдельно
Старый 11.03.2017, 20:41   #1
Немец
Новичок
 
Регистрация: 19.02.2016
Сообщений: 20
По умолчанию Медитация.Начало Начал.

Сергей,добрый вечер!
Заинтересовался серъёзно медитацией.
Перечитал форум - темы раскиданы.
Можете посоветовать - с чего начать? Какие ошибки,самые распространённые,поджидают? Чего ожидать,вообще,от медитации?
Просмотрел ещё ролики на Ютубее - там,чуть ли летать не обещают)
Хочу просто жить,справляться с трудностями,трвогами,не срываться на близких,преодолевать сложности - в бытовом плане;расширять горизонты сознания в более широком смысле......
С уважением.

Кстати,пренебрёг Вашим советом по пульсу при ходьбе - неделю держал 150,вместо 130.) Вчера только выписали из больнички,больше не буду эксперементировать,а буду слушать старших)

Походу,не туда выложил тему - кто умет - перенесите,пожалуйста)
Немец вне форума   Ответить с цитированием