Показать сообщение отдельно
Старый 17.03.2019, 16:51   #1
-3-
Пользователь
 
Регистрация: 26.06.2018
Сообщений: 58
По умолчанию Полезная физкультура

Каждый вид живых существ имеет характерную двигательную активность ,ползать ,летать ,прыгать и.т.п.
Для человека не очевидна его эволюцией сформированная активность .Видимо человек близок к поведению обезьян .
Характерная виду активность полезна , вся иная вредна ,так как повреждает тело , не созданное для нее .

Обезьяны двигаются по разным направлениям , совершают движения конечностями имеющие вид танцевально-игровых .
При движении по растительному покрову помогают себе "руками" хватаясь за растения ,то есть движения тянущего характера , тяги руками в современной терминологии .

Я пришел к мнению заниниматся физкультурой исключительно для здоровья , сейчас в поиске таких полезных движений .

Наиболее близка в полезной активности из известных , гимнастика ушу .



Любые утяжеления вредны . Например лыжи сильно чуждое биомеханнике человеку занятие .

Вот для примера видео дедушки вроде 90лет ,здорово двигается ,сохранил здоровье ,он правда маленького роста ,про него есть длинный фильм .

https://youtu.be/eXfBiJysvTs
-3- вне форума   Ответить с цитированием