Показать сообщение отдельно
Старый 17.03.2019, 22:26   #2
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 7,323
По умолчанию

гимнастика ушу,полная и законченная херня.говорю это как тренер.
обычная часовая прогулка быстрым шагом,в конце тридцать отжиманий и полсотни приседаний,намного лучше всей этой азиатской херни.которая расчитана на плюс 40 в тени и чтоб не вспотеть.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием