Показать сообщение отдельно
Старый 22.12.2015, 15:50   #44
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 542
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от vogoragh Посмотреть сообщение
Еще раз спасибо, КурайНеко. У меня вопрос один. Распределение суточного рациона. Я достаточно поздновато прихожу домой, и ужин приходится на период с 22 до 24 часов. Ну и естественно близкие и не очень близкие говорят, что "на ночь ужинать вредно", кушать нужно минимум за 4 часа до сна. Но голод-то не тетка. А в день трени с последнего приема пищи проходит часиков 6-7.
Ответ сам знаешь. Белковая+клетчатка( напр грудка и свекла). Ну и на всякий эспумизан под рукой. Возможны газы( причём не пердежь, будераспирать внутренние органы, бояться не надо-эспумизан и все как рукой). Будешь голодать-весь следующий день будешь разбитый.
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием