Показать сообщение отдельно
Старый 23.12.2015, 21:51   #48
ntr
Тех. поддержка форума
 
Аватар для ntr
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 1,412
По умолчанию

Если правильно понимаю, то на ночь нельзя есть по двум причинам. Во-первых, плохой сон из-за работающего желудка, "мультики" во сне и т.д. Но это происходит только если плотно поесть перед самым сном.
Во-вторых, во сне человек почти не тратит калорий, соответственно съеденные калории будут уходить в лишний вес.
Отсюда вывод - на ночь белковую пищу с минимумом углеводов, как Диман выше написал.
Более того, во сне обменные процессы происходят интенсивнее и белковая пища, например пачка обезжиренного творога, перед сном ускорит восстановление.
Вообще, не совсем понятно, откуда пошла тема, что нельзя есть после 6 часов, это же пытка натуральная и для организма вряд ли полезно. Уж лучше тогда днём не поесть.
Цитата:
Сообщение от DIMAN Посмотреть сообщение
интересно...
Цитата:
Окончил театральный факультет БИЭПП, специальность "актёр драматического театра и кино" (курс Константина Демидова).
видел кстати в каком-то фильме - маловато чувств xD
ntr вне форума   Ответить с цитированием