Показать сообщение отдельно
Старый 23.03.2018, 08:25   #374
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 746
По умолчанию

Да это понятно. Нормальный сок в делают при тебе из фруктов. Ну или овощей, некоторые любят.
смысл статьи в том, что сладкие напитки(кола и прочее) основаны на глюкозе - готовом топливе для организма. А фруктовый сок на фруктозе, которая намного ниже по калорийности.
Бесконтрольно жрать сахар в воде и оставаться здоровым не возможно. Это не значит что надо полностью исключить глюкозу из рациона. Но надо понимать когда она действительно необходима для организма.
ну и по возможности все-таки ограничиваться фруктозой.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием