Показать сообщение отдельно
Старый 26.04.2017, 13:07   #83
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,842
По умолчанию

вчера кросс пробежал,но почти не потел,скорее мёрз.
потом в ваной попотел немного.между этими процедурами больше литра чая выдул.

встал на весы.88,4. охренел.сходил в туалет по маленькому,ещё 200 гр. улетелело.
тоесть 8 кг в минусе.а мышцы остались теже........даже жопа не уменьшилась судя по шортам в обтяг.хотя?позавчера жим делал,85 кг 15 раз. до похудания делал 18.но это скорее от того,что просто отвык,штанга немного гуляла.

ппросто стал есть чуть больше белковой пищи,и меньше каш всяких и макарон.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием