Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 01.08.2018, 15:00   #431
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,873
По умолчанию

«В статье приводятся доказательства роста случаев образования одного из видов опухолей. Работа не показывает, что этот рост вызван использованием мобильных телефонов, — подчеркивает эпидемиолог Лев Шахаб. — В то время как использование мобильных телефонов среди населения за исследуемый период возросло с 15% до 95%, мы не видим такого же увеличения количества злокачественных опухолей головного мозга. Это говорит о том, что даже если использование мобильных телефонов и повышает риск развития опухолей, то очень слабо».
------------
что интересно,несколько лет назад,тоже проводились исследования,и там нашли эту взаимосвязь.как всегда вопрос в количестве.
по моим прикидкам,безопасная доза примерно 20 мин. в день.
до часу уже рискованная.
если говорите больше часу,то готовьтесь в ракам,отупению и тд.болезней дохрена.
детям до 14 лет,вообще больше пяти минут нельзя разговаривать.
а продукты из микроволновки,даже просто разморозка,это яд в чистейшем виде,причём на генетическом уровне.

сейчас вообще мало здоровых людей кому лет 40.кого не возьми куча болячек.......прогресс.для того же сердца и сосудов,человек в день должен проходить 5 км быстрым шагом.причём это минимум.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.09.2018, 09:02   #432
-3-
Новичок
 
Регистрация: 26.06.2018
Сообщений: 15
По умолчанию

Микроволновка безопасна для продуктов , тот же нагрев , как от элкомфорки или горения дров , лишь в другом виде , менее вредно чем греть на сковородке .
Сотовый телефон пожалуй опасный , не стоит много говорить или интернетом и вайфаем пользоватся .
Вышки сотовой связи или вайфая опасные вещи , работают круглосуточно , их распологают , там где смогут купить площадь , могут сознательно завышать мощность , лучше не жить и не находится долго вблизи них , сложно проверить уровень излучения , надо договариватся сделать замеры , такая услуга пока мало распространена .
-3- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2018, 13:58   #433
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,873
По умолчанию

Не Хотите Болеть - Перестаньте Себя Жалеть

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений.

Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз … Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать. КСТАТИ Вы простужены? Пора в отпуск!

Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид.

Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки.

Иногда организм как бы сам просится на постельный режим, чтобы… попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения. Паника — лучшая подружка инфекций.

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуды, грипп, ангина — самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжелый грипп, кашель — а уж не туберкулез ли, температура под 38 — наверное, это пневмония…

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за свое здоровье в том числе.

И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.

Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Страдают сосуды и иммунная система

Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки»:

вялость в руках и ногах,
холодный пот,
сердце бьется, как птичка в клетке,
работоспособность на нуле,
начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.

Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.

Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:

болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
астено-апатические депрессии;
гипотонию; вегетососудистую дистонию;
снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.

А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2018, 17:20   #434
Николай
Пользователь
 
Регистрация: 28.01.2015
Сообщений: 42
По умолчанию

Здравствуйте. Как восстанавливаемся после тяжелых тренировок?
Николай вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2018, 18:32   #435
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,873
По умолчанию

Коль,ты уточни.
после отдельной тяжёлой тренировки-то есть пришол,приполз домой,и что делать?
или когда прошёл цыкл тренировок и надо востановиться.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2018, 23:46   #436
Николай
Пользователь
 
Регистрация: 28.01.2015
Сообщений: 42
По умолчанию

Цикл тренировок. Тяжело. Не могу восстановиться.
Николай вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2018, 02:46   #437
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,873
По умолчанию

понятно Коль.
наверняка дело во сне.
принимай перед сном таблетку глицина ,можно две.
усиль белковое питание.лично по моим ощущениям,варёная свинина лучше всего.с полкило,часика за 3-4 до сна.с гречкой......
затем,перед этим,принять ДОЛГУЮ ВАННУ.это примерно час.тёплая вода,остывает когда добавь горячей,но следи за пульсом и головокружением.
ну и витамины.
панангин обязательно и Е. и какой нибудь приличный клмплекс.я бы посоветовал -дейли ван капс.
утром зарядочка небольшая и УМЕРЕННЫЙ завтрак.
вот собственно и всё.
несколько таких дней,и будешь как новенький.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2018, 13:45   #438
Николай
Пользователь
 
Регистрация: 28.01.2015
Сообщений: 42
По умолчанию

Сплю плохо. Особенно после спарингов, и ударных и борцовских.
Благодарю.
Николай вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2018, 14:15   #439
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,873
По умолчанию

Коль,плохой сон для пожилых спортсменов-тем кому больше 30 лет,это мощнейший негативный фактор.
попей глицин-это не снотворное,к нему нет привыкания,и где то перед сном за часик,поиграй в комп,например в дум или нечто похожее.короче-какая нибуть предельно тупая стрелялка.ну и не смотри телек вообще.по моему там какую то хитрую фигню придумали,и невзирая на то что ты смотришь,идёт давление.я уже и спорт смотреть не могу...........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2018, 19:37   #440
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 550
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николай Посмотреть сообщение
Сплю плохо. Особенно после спарингов, и ударных и борцовских.
Благодарю.
Тренировки вечером?
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:55. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot