Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 08.02.2019, 18:38   #881
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

час 45.
наебнулись колени,несильно.завтра посмотрим.
опять устал до предела.снег,лёд,местами осфальт.
порадовала сердечко и дыхалка.
ноги в нулях,и вообще усталость сильная.
завтра ещё напрягусь на тренировке,и в самолёте буту предельно уставшим.что делает перелёт более комфортным.
зделаю с собой грудку курочки с гречкой.
в гробу я аэрофлотовскую пищу видел.от неё гектопаскали поднимаются,это по научному........причём не у меня одного.раньше кормили очень мало,ровно настолько,чтоб голодного бунта на борту не было.сейчас стали издеваться над пассажироми более изощрённо...................
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2019, 10:38   #882
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

завтра первый кросс.
хотел вчера,но менял кондо,очень устал.и чемодан с формой часов в шесть примерно привезли-я на рынке был.
а сегодня первая жёская медитация,я собственно за этим и приехал.всё остальное потом.....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2019, 16:34   #883
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

час 30.
вроде как и нет аклиматизации.мог ещё,но не стал выябываться.
дыхалка после вчерашней медитации разошлась отлично,сердечко в идеале.плюс 30 с ветерком.
замечу,последние кроссы у меня потрудней были.
короче функционалка отличная.колено побаливало.......возраст........старую клячу под купол цырка.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2019, 16:48   #884
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

сегодня в зале отработал.
наверное без пульсометра надо уже тренироваться.
пульс в каком то диком идеале.......
в общем странно.такое впечатление по очущениям,пульсу,дыхалке.что в прошлые разы приезжал какой то доходяга.
и косметический эффект как за месяц.
аппетит проснулся наконец то.и похудел резко.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2019, 07:18   #885
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

вчера час 42.
около пятнахи.
сердечко как моториус мэрсэдесус.
дыхалка чуть сникла,но тоже на уровне.
очень устали ноги,особенно ягодицы.я в зале начал приседания делать опять,и на степере-это такая херня с палками,ходил между заходами,вот чего то и перетрудил.
было жарко,где то 30-32,но ничего.сам удивлён......потом на закат медетировал в океане.колени понемногу проходят.неторопясь.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2019, 10:59   #886
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 572
По умолчанию

Херня с палками называется эллипсоид
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2019, 06:46   #887
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

Димыч,не пугай меня.
откуда ты такие мудрёные слова знаешь-элипсоид.......
не уж то книгу прочёл наконец!
не останавливайся,через годик другой,прочти следующую.
качок,боксёр, философ.........
как хорошо хамить из Тая.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2019, 06:51   #888
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

вчера даванул нагрузску в зале,и ничего.
несмотря на жару,сердечко и дыхалка,отнеслись к этому как тотак,наплевательски.....
только под конец пульс к 120 полез,и то очень неуверенно,и чуть что сразу падал как ефрейтор с бомбардировщика......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2019, 16:18   #889
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

час 40.
очень устал и практически высох.
попробовал порезвее бежать,на 125-130 пульс.
высох без воды.шоты были как после купания.
час отмокал в океане.
в общем жарко и тяжело.
опять какие то рздражения на коже.заибало........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2019, 08:20   #890
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,259
По умолчанию

час 41.
полегче немного,был ветерок.
хотя теже 31......
побаливали колени.
принял панангин перед кероссом,так что всё в идеале.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:13. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot