Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 09.11.2018, 18:20   #821
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

час 40 сегодня.
бодро,но сильно устал.
дыхалка и сердечко радуют,ноги не очень-возраст.......
около нуля,ветра не было.
что заметил,комфортный пульс и темп бега,понемногу возрастают.
из семи минут за км,уже выбегаю всегда.и пульс 130 вполне комфортный.форму что ли набираю?в 55 лет........
но устал.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2018, 18:03   #822
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

час 50.
опять очень бодро,пульс 130. дыхалка через часик чего то подсдохла на несколько минут,потом опять заработала.
устал сильно,но силы остались.
всю ночь и весь день лил дождь,пришлось аж два блока перед самым кросом ставить-я всё думал что у погоды проснётся совесть,и он сам прекратиться.ага,сщас......пришлось вмешаться.после первого он почти прекратился,но я и второй поставил.и правильно сделал,несколько раз начинал очень мелко моросить по минутке другой,то есть всё на пределе было.
ноги устали сильно,но при этом нет измотаности совершенно.колени средне.
опять очень хочется кушать,точнее жрать.....но это не скро.два часа отдых,два часа медитация,и час ванна.сегодня у меня вредная для организма супер яичница из 10 яиц.если не помру с голоду до неё........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2018, 17:54   #823
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

час 40.
охренительно бодро.
дыхалка и сердечко в идеале.
сердечко вообще разогнать не мог до 130 уд. ноги уставать начинали резко. 120 держалось как приклееные.чуть сбросишь 113,начнёшь усиливать 125.130 только после горочки было.
но ОЧЕНЬ сильно пропотел.было холодно,ветер и тд. а пот лил как из ведра.
майку одел наизнанку и не натёр подмышкой.чего то долго до меня это доходило что майку так одевать надо.
с коленями узнал.качки посоветовали-после сильной нагрузки на них-кросс тоесть,а у них присед,перед сном таблетку найза съесть.это половина минимальной суточной дозы.два раза в неделю ничего страшного.люди так годами кушают.решил попробовать,и реально помогает.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2018, 17:07   #824
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

час 45.
устал сильно.холодно.около нуля и прозающий ветер.
под конец дыхалка слегка померла.ввсё остальное в норме.
сделал кросс чуть короче,мне сейчас тренировку вести,а потом ещё и медитацию.
хотел вообще полтора часа зделать,но несолидно.......
опять пропотел и стал мёрзнуть,пришлось за второй толстовкой забегать.побаливает ухо немного,закапываю.
колени средне.вот что хорошо-тьфу,тьфу,тьфу,это тазобёдренный,вообще о нём забыл последнее время,а ведь три года назад говорили протезировать без вариантов.а сейчас бегаю,ногами в грушу работаю,прыгаю и тд.
зато колени начали.......но уже проходят,это я для злопыхателей уточняю.
а проживу я вас всех дольше,чтоб бить осиновый кол в вашу могилу.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2018, 14:21   #825
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

увы,ухо не проходит.такое впечатление что тайские капли вообще не помогают.
не понимаю что за херня.
так что затрашний кросс под вопросом.
сегодня решил не тренироваться и попить антибиотики немного.три дня побаливает,можно и нарваться нехило.
сменил капли,завтра посмотрим.
может из за медитаций,такое уже было.но медитации я не отменяю вообще.
короче,сижу дома,страдаю....недруги,у вас праздник,пометьте красным в календаре.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2018, 01:06   #826
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 556
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
увы,ухо не проходит.такое впечатление что тайские капли вообще не помогают.
не понимаю что за херня.
так что затрашний кросс под вопросом.
сегодня решил не тренироваться и попить антибиотики немного.три дня побаливает,можно и нарваться нехило.
сменил капли,завтра посмотрим.
может из за медитаций,такое уже было.но медитации я не отменяю вообще.
короче,сижу дома,страдаю....недруги,у вас праздник,пометьте красным в календаре.......
Витаон в аптеке, либо(лучше) витаон люкс. Это не для уха, но капай в ухо и будет тебе щастье
Капать надо до усрачки, а не каплю утром, каплю вечером
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2018, 10:03   #827
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 746
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
увы,ухо не проходит.такое впечатление что тайские капли вообще не помогают.
не понимаю что за херня.
так что затрашний кросс под вопросом.
сегодня решил не тренироваться и попить антибиотики немного.три дня побаливает,можно и нарваться нехило.
сменил капли,завтра посмотрим.
может из за медитаций,такое уже было.но медитации я не отменяю вообще.
короче,сижу дома,страдаю....недруги,у вас праздник,пометьте красным в календаре.......
Чем пить антибиотики три дня, лучше не пить вообще
Есть такое явление - резистенция. Это когда ты пьешь антибиотики, тебе становится лучше, чувствуешь себя здоровым. И бросаешь их пить или колоть. А инфекция никуда не делась. Он просто ушла из активной фазу воспаления в спячку.
И если ее в этот момент не добить, то у нее вырабатывается своеобразный иммунитет на антибиотики. Бактерия становится резистентной.
И когда в следующий раз через год-полтора вдруг заболеешь и начнешь лечиться антибиотиками, то вдруг понимаешь, что толку ноль. Не берет.
Так что либо лечиться полноценно 2-3 недели, либо без антибиотиков вообще.
Витаон рулит.
Если острая фаза, то можно покапать борный спирт.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2018, 14:16   #828
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

а есть ещё такой способ Костя-одноразовый приём антибиотиков,чтоб просто сбить немного воспаление,но при этом не сбивать всё остальное.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2018, 18:25   #829
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,932
По умолчанию

не побежал.
замотал голову как раненый герой,одел балаклаву сверху как настоящий ефрейтор спецназа,и два часа очень конкретно отзанимался в зале.в зале у меня как на улице прохладно,но нет ветра.+
при пиковых нагрузках не простреливало,значит пошло выздоровливать.
зато наебнулось колено,просто так,на ровном месте.
сейчас ещё медитация,а наверху полнолуние.то есть надо идти на предел.
в общем как всегда,конец ноября и декабрь,очень тяжёлое время.
пью витамины,и наши,и тайские.....много......но перестал пить панангин,сердечко как то очень прилично стучать стало.эдак я ещё лет 15 протяну,что в мои планы не особо входит.уж больно здесь хуёво будет к тому времени.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.11.2018, 09:15   #830
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 746
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
а есть ещё такой способ Костя-одноразовый приём антибиотиков,чтоб просто сбить немного воспаление,но при этом не сбивать всё остальное.
Лучше ибупрофен с интерфероном.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:07. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot