Цыгун.

[на грани]

Ну вот сделал немного цыгуна , с новой мантрочкой "я сижу сдесь 1000 лет" ,совсем другое дело , очень спокойное состояние ,пульс снизился ударов аж на 10-20 .
Раньше для успокоения применял фразы "все хорошо" или "все суета" или даже "пошли все нахер" (хорошая мантра ,мецкейная ,но не пригодная для медитаций) ,они плохо работали ,так как это не соответсвовало действительности .

[на грани]

Сообщение от K.A.

Книги не существуют.

Есть подборка журналов 90х годов "Цыгун и спорт" "Цыгун и жизнь" там сотни методик

Сообщение от A.M.

Якобы при этом происходит механическое воздействие на внутренних органы ,за счет подбора упражнений ,звучит малоубедительно .

Это я ошибался ,идет мех воздействие на внутренние органы и очень серьезные органы .Например Щитовидную и паращитовидные железы на шее и надпочечники ,расположенные на уровне поясницы .А последнии вырабатываются гормоны , один из них широкоизвестный Адреналин .Так что гимнастика цыгун вещь рабочая ,но очень сложная ,надо разбиратся .

Еще процитирую одного человека : "ци можно понимать, как термин обозначающий совокупность физиологических процессов в организме обеспечивающих его здоровье и работоспособность: дыхание, движение крови и лимфы, напряжение и расслабление мышц, передача нервных импульсов и т.д. В любом случае, Ци, я полагаю, все — таки больше физический, чем метафизический термин."

[Сергей Михайлов]

это не так.
ЦИ существует как психическая энергия-это я очень грубо,тоесть энергия которую вырабатывает наша психика,в другом виде её просто не существует.

насщёт журналов.
https://www.youtube.com/watch?v=VCvoO1hRc54

даже обсуждать не хочу то что написали за столетия китайские шизики.........

[на грани]

За пол года в цыгуне вообще ни сколько не продвинулся , в дао-инь надо на теле сосредоточится , как они двигается , как Цы циркулирует , а голову лезут постоянно левые мысли , хрен знает что делать , какие мантры петь .

Цигун — обобщающее название созданных в Китае систем закалки и совершенствования возможностей психики и тела, лечения и укрепления здоровья. Они основаны на умении управлять прежде всего сознанием, психикой, а благодаря этому — «командовать» физиологическими процессами в организме и подчас добиваться от него таких поразительных результатов, которые не всегда удается объяснить с позиций современных знаний.

Нынешний широкий смысл — набор систем психофизиологического тренинга, действия по управлению организмом и связями с внешней средой — слово «Цигун» приобрело в нашем столетии.

[Сергей Михайлов]

петь не надо,лучше сплясать.....
если лезгинку,то представьте себе что пляшете на рассыпаных стобаксовых копюрах.
если гапака,то бежите до туалета по жутко огромной надобности и не успели.......
ну и вприсядку,что подбираете с земли бутылки с водкой,которые постоянно роняете.

[на грани]

Пляшут на Кавказе , в их ритуальных действиях , там чем старее дед , тем он авторитетней вроде .

[Сергей Михайлов]

ну если говорить о кавказе,то там в самом деле есть одна крайне интересная вещь.
чеченский танец зикр.
вот там в самом деле присутствует довольно мощная,даже для меня,энергетика.

https://www.youtube.com/watch?v=Ffbi6HBv2EI

[на грани]

В исламе сильная энергетика , 5 раз в день полагается делать намаз , действие близкое и сходное с медитациями , иногда смотрю чечен тв , интересно живут .

[Сергей Михайлов]

не медитации,а молитва которая входит в резонанс с другими молящимися,которые в это же время с той же мотивировкой молятся.

[Дмитрий Жуков]

Зикр, строго говоря, практика суфиев. Но на Кавказе практика прижилась.