Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 20.02.2015, 16:26   #31
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,778
По умолчанию

к рыбе я равнодушен,кроме икры финской.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 16:32   #32
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

Вот это печально на самом деле, те, кто хорошо воспринимают рыбу могут не только скинуть жирка но и набрать мяска благодаря белку легкому качественному и доступному)
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 16:43   #33
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
к рыбе я равнодушен,кроме икры финской.........
Блин....ел икру красную,ел икру черную,ел заморскую....а вот финскую не ел!
Вложения
Тип файла: mp4 Иван Васильевич меняет профессию - Трапеза.mp4 (5.33 Мб, 56 просмотров)
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 12:45   #34
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,778
По умолчанию

у меня вопрос ко всем,особенно к Димычу.
как можно убрать жир и при этом сохранить мышцы?
до этого у меня мышцы уходили вместе с жиром,что делало похудение просто бесмысленым.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 12:55   #35
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

Переходить на сушкодиету.

Из углеводов только сложные с гречневой кашей, белков как и прежде - прилично. Куриные грудки там, желательно поболее рыбу включить в рацион, в ней жиров как-то поменьше, морепродукты.

Ну и дробить питание небольшими порциями но есть чаще.

Т-е по сути оставляем стройматериал для мышц - белки. дробим его приемы на частое употребление, а жиры\углеводы минимизируем. Не под 0 конечно но даже если на 2\3 урежете то эффект будет.
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 15:59   #36
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 542
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
у меня вопрос ко всем,особенно к Димычу.
как можно убрать жир и при этом сохранить мышцы?
до этого у меня мышцы уходили вместе с жиром,что делало похудение просто бесмысленым.
Смотря на что ты ради этого готов? Я не о фарме.
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 16:56   #37
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
к рыбе я равнодушен,кроме икры финской.........
Где берете?
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 18:14   #38
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,778
По умолчанию

икру раньше привозили из финляндии.
сейчас увы.....

господа,ефрейтор стройбата,полковник контразведки швейцарского королевского флота,нищий!!!!!!!!!
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 18:25   #39
Дмитрий Жуков
Местный
 
Аватар для Дмитрий Жуков
 
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Русь
Сообщений: 1,182
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от КурайНеко Посмотреть сообщение
Вот это печально на самом деле, те, кто хорошо воспринимают рыбу могут не только скинуть жирка но и набрать мяска благодаря белку легкому качественному и доступному)
Одно время питался долго свежим щучьим мясом. Вес в общем-то набрал, на фоне постоянных нагрузок всё пошло в мышцУ.
Дмитрий Жуков вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2015, 18:27   #40
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,778
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от DIMAN Посмотреть сообщение
Смотря на что ты ради этого готов? Я не о фарме.
Димыч,у тебя какое то очень мрачное начало......скажу честно,на подвиг не готов,тоесть от сладкого не откажусь.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:46. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot