Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 12.02.2015, 19:06   #11
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от КурайНеко Посмотреть сообщение
Любому бойцу нужен запас энергии. А значит небольшая прослойка должна быть.
Сколько в мм или см?

Когда по молодости занимался,вес гонял.То прослойка была в мм.Энергии хватало с избытком.

Раньше читал,что если взять на пузе складку.То толщина её должна быть 1-2 см(сантиметра).Это мол норма.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 19:33   #12
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

http://carrotsncake.com/wp-content/u...humb_thumb.jpg

Ну вот к примеру Рич Фроннинг, чемпион кроссфита, у него примерно 10% пжк в этой области. Т-е чувак рельефен и вон прессы мышцы видать, но однако балланс.


А вот это Гельмут Штебль, чувак явно ушел за 5%

http://rusbody.com/images/photoalbum...nInYSF-jP4.jpg

И вот с такой просушкой все уже будет печально в длительной аэробке.

1-2 см складка вполне себе нормально.
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 19:40   #13
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Первый жирный,второй засушен.Хотя,если не будет так напрягаться,то мож и нормально будет.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 19:47   #14
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

Ну я не знаю где Рич жирный.

Это и есть пресловутые 10% http://www.fhm.ru/sites/default/files/articles/4_81.jpg

Второй - да пересушен, но он и не мал, он бодибилдер. И он такой и есть по умолчанию, практически постоянно. Сушится жестко.
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 19:51   #15
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

А вот Муха в молодости.
Примерно около 12% у Мухи, даж поболее Фроннинга.

http://www.panicposters.com/media/ca...ali-poster.jpg
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 19:54   #16
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от КурайНеко Посмотреть сообщение
Ну я не знаю где Рич жирный.
Смотрим фото
По бокам на поясе явно висит жир,много.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 20:07   #17
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

Сергей буду вас разочаровывать. Рич просто большой по мышечной массе.

Обратите внимание:

По бокам чуть ниже пупка.

И вот тут:



И вот тут:



И даже тут:



Это просто косая мышца живота, которая в накачанном состоянии, пжк же у рича в районе 10%. Ну что поделать, выглядят так они - косые мышцы живота у людей с большой мышечной массой и при этом жировой прослойкой необходимой для аэробки. фото может не передать всей сути, разрешение, ракурс, проще на видео чамп кроссфита глянуть.
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 20:16   #18
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от КурайНеко Посмотреть сообщение
Это просто косая мышца живота, которая в накачанном состоянии,.
Ок убедил.Тогда у этого-прямая мышца живота!

Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2015, 20:23   #19
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Шутки шутками,а уже поздно,пора спать.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2015, 10:22   #20
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 540
По умолчанию

Мда... Поржал
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:45. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot