Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.10.2015, 09:06   #71
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 733
По умолчанию

Плюс стаер готовится к дистанции. Он сгоняет лишний вес, чтобы снять нагрузку с ног и сердца.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2015, 02:05   #72
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

я когда в Тае согнал чуть ли не до 86 кг,вдруг заметил, что с таким весом стал выдыхаться что на тренировке,что на кроссе значительно быстрей.но не это самое интересное.
ушол мой короный правый кросс,тоесть перестал у грушу складывать,и по лапе щёлкать так что у держащего плечо вылетало.просто что то исщезло.....и появилось опять,когда вес за 90 перевалил.и выносливость сразу......
в общем что такое лишний вес,никто до сих пор не объяснил.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2015, 09:29   #73
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 733
По умолчанию

Есть оптимальный вес для выработанной годами нагрузки.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2015, 20:01   #74
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

по юниорам я боролся в 78,по молодёжи уже гонял вес.а по взрослым в 86.
один раз збросил 7 кг до 78,вышел на татами,упал на ипон,причом почти сразу-такой слитый поединок я и не припомню....с тех пор не гонял.
сейчас у меня реально все силовые показатели выше чем тогда,ну окромя скоростной выносливости конечно.
так что наверное,92-93 нормальный вес.
просто у меня комплекс,я из америки приехал весил 110 кг.там очень плохие продукты и обмен веществ сбивается на фиг.и поэтому когда вижу на весах лишний кг.то впадаю в панику....все вопросы к Димычу сводяться к одному его ответу-мне надо купить волшебную таблетку,принять её и момнтально похудеть при этом мышцы вырастут сами,тренироваться не надо.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2015, 02:21   #75
ntr
Тех. поддержка форума
 
Аватар для ntr
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 1,414
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
просто у меня комплекс,я из америки приехал весил 110 кг.там очень плохие продукты и обмен веществ сбивается на фиг.и поэтому когда вижу на весах лишний кг.то впадаю в панику....
Значит дело там не только в фастфуде?
У меня и была такая мысль, что у тебя обмен веществ когда-то нарушился и до сих пор не восстановился. Увы, тут вариант по-моему только один: худеть до кубиков на животе и держать такую форуму несколько месяцев, тогда обмен устаканится. Но стоит ли оно того....
ntr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2015, 02:56   #76
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

Андрей,диета это удар по организму,и жёский.мне 52,боюсь не выдержу.
Димыч постоянно твердит,дибо диета,либо сила и выносливость.

в америке есть два вида пищи.
это фосфуд,из за которого толстечь начинаешь моментально,почему не знаю.
а есть сеть дорогих магазинов,где продают нормальную пищу,но дорого....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2015, 12:17   #77
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 733
По умолчанию

Вчера играл в баскетбол. Это после перерыва в 25 лет.
Думал, что выносливый. Через пять минут сидел на корточках и искал ртом воздух.
Все-таки рукопашная выносливость очень акцентированная. А тут игровой вид: скоростной бег по площадке чередуемый прыжками и борьбой за мяч.
как черные ухитряются держать такой темп два часа не понимаю...
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2015, 14:49   #78
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

не Кость,баскетбол тут не причом.сам недавно полчасика побегал,взмок конечно,как в Тае,но отбегал и отпрыгал абсолютно нормально.
раслабился ты.......по старым схемам гоняешь тренировки и привык ним,значит на выносливость нагрузка меньше.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.10.2015, 02:15   #79
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

ура товарищи,бей качков!!!!!!!!!!!!!!

Изобретена таблетка, которая заменит спортзал

Ещё недавно казалось, что таблетки, которые позволяют быстро нарастить мышцы, существуют исключительно в фантастических фильмах. И мы сейчас говорим не о протеине или других добавках – всё же просто выпить их недостаточно, необходимо ещё и позаниматься.
https://hi-tech.mail.ru/news/fitness-pill/
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2016, 10:24   #80
Василий.
Пользователь
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 97
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
увы,к бане и сауне отношусь отрицательно,так как они снижают имунитет на пару дней.
а вот горячая ванна другое дело.....
Сергей,а откуда мнение,что баня снижает иммунитет?я слышал,что наооборот,поввшает защитные силы организма,особенно контраст:парилка-хололдная купель.Сам если неделю в баню не хожу-дуреть и звереть начинаю.Зато после бани благодать.Но это должна быть именно баня,с веником,а не сауна с лядями
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:14. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot