Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Наши Мысли

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.03.2011, 15:20   #61
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 540
По умолчанию

цитата того же доктора с той же странички
Цитата:
...если вы занимаетесь физически-затратным спортом профессионально или полупрофессионально, ваша диета должна содержать больше и белков с жирами и углеводами, и витаминов
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.03.2011, 21:12   #62
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,704
По умолчанию

блин,сегодня опять снег чистил.и сейчас пойду снова.....
эта зима чего то жуткое просто.
либо дикие холода,либо дикий снег.
прикиньте сколько должно выпасть,есди логан с его большим клирансом на отличной шиповке проехать не может.причем только за ночь.
такая ночь за эту зиму уже седьмая....я молчу про то что постоянно подваливал поменьше.
в самом деле устал за зиму...даже не болел,просто некогда было.тренировки-медитации-снег-морозы.такое впечатление что новый год был на прошлой неделе...как то всё слилось в один поток.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2011, 19:12   #63
Фартовый
Пользователь
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 31
По умолчанию

Часто упоминается аспаркам.. Однако судя по инструкции данный препарат предназначен в первую очередь при проблемах с сердцем...Как это связано с проблемами усталости? Можно подробнее в ккаких случаях он показан и можно ли употреблять так сказать "вообще" для улучшения самочуствия навроде витаминов?

Показания к применению препарата Аспаркам


Сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, аритмия, гипокалиемия (снижение уровня калия в крови), аритмии.
Фартовый вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2011, 11:38   #64
K.A.
Ведущий раздела "Единоборства"
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 722
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Фартовый Посмотреть сообщение
гипокалиемия (снижение уровня калия в крови).
Это главное. остальное последствия.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2011, 16:00   #65
Basil
Пользователь
 
Регистрация: 20.10.2010
Сообщений: 70
По умолчанию

Хотел сегодня купить Animal Pak, заехал в пару магазинов - нету ни Animal Pak, ни Daily One. В одном продавец сказал что они не сертифицированы, и лично они их не заказывают, предложил Ultimate Daily Complete. Хорошая вещь или попробовать все-таки найти Animal Pak?
__________________
Евгений
Basil вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2011, 11:14   #66
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,704
По умолчанию

блин,вчера плюс семь было наконец то.
даванул нагрузку в зале процентов на 50 больше,и тэмп держал,и нифига не устал.
волевым усилием заставил прекратить тренировку.
хоть апетит появился наконец,вчера был антиразгрузочный день.
с утра всё тело болит,значит обмен пошёл.
наконец то весна.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2011, 16:40   #67
Basil
Пользователь
 
Регистрация: 20.10.2010
Сообщений: 70
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
блин,вчера плюс семь было наконец то.
даванул нагрузку в зале процентов на 50 больше,и тэмп держал,и нифига не устал.
волевым усилием заставил прекратить тренировку.
хоть апетит появился наконец,вчера был антиразгрузочный день.
с утра всё тело болит,значит обмен пошёл.
наконец то весна.
У нас в Сибири тоже уже тепло. Около нуля, небольшой плюс днем. Сергей, вы говорили что иногда пьете водку, я хотел спросить присутствует ли тяга к алкоголю, то есть желание выпить, все-таки пьете регулярно, или вы пьете чисто волевым усилием?
__________________
Евгений
Basil вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2011, 17:14   #68
Дмитрий Жуков
Местный
 
Аватар для Дмитрий Жуков
 
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Русь
Сообщений: 1,182
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Basil Посмотреть сообщение
...или вы пьете чисто волевым усилием?
Я не Сергей, конечно... Но фраза - пять баллов!
Дмитрий Жуков вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2015, 18:54   #69
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

По витаминам есть еще один финт ушами. Кто желает может проверить на себе и убедиться в результативности.

Если свою суточную выборку разбить в приеме не на 1-2 раза, а на значительно больше, то витамины усваиваются лучше. Скажем если 2 человека с примерно одинаковой концентрацией витаминов в крови - сдадут кровь на анализы до курса, и при этом 1 будет кушать весь курс по горсти утром и вечером, а второй в течении всего дня эти горсти разобьет так, что через каждые 2 часа будет припивать, то к концу курса по насыщению в крови у второго результат будет выше.

Этим очень часто пользуются производители, которые сами дробят витамины на 2-3-5 таблеток разного цвета, единственное чтобы продавать эту идею дорого им приходится придумывать истории о том как и что друг-другу мешает. По факту-же - просто дробный прием витаминов.

Аналогичная ситуация работает и с насыщением организма пищей и водой.

Кушать меньшими порциями но раз 8 в день и пить не 3 литра залпом а регулярно по стакану-пол стакана куда полезнее нашему телу как биологической системе.

Простая биохимия.
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2015, 19:14   #70
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,704
По умолчанию

не совсем так.
частота питания хороша для офсного планктона.а спртсменам нужно не только есть,но и усваивать пищу.тоесть отдыхать после приёма...значит надо поесть побольше а потом просто полежать.
хотя?сейчас придёт Димыч и разнесёт мою идею вдребезги,так как у него тут познания просто професорские.
что скажешь Диман?
кстати,он неоднократно говорил что мы все недоедаем белок.я прислушался,стал есть его больше и реально самочуствие и работоспособность пошли верх.особенно это стало заметно на выносливости.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:57. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot