Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 15.11.2016, 17:04   #411
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

сегодня 1ч 40 мин.
устал сильно,поначалу вообще не бежалось и не дышалось.потом как то разошёлся.
вчера на тренировке себя хорошо почуствовал,поработал чуть злее,чуть быстрее,чуть больше офп,и сегодня пиздец......но кросс вытащил.сердечко в норме,дыхалка тоже отлично разошлась,а ноги?а что с них взять,жопа она и в африке жопа.......короче не бежали.....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2016, 00:44   #412
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

сегодня 1ч 35 мин. как то легко,без напряга совершенно.и медитация после хорошая,правда поначалу как то не шла,зато потом наверстал.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2016, 17:20   #413
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

сегодня час пятьдесят.решил немного упереться,и пульсик чуть выше держал.
дыхалка опять не тянула эпизодами по паре км.
а вообще доволен.вчера тренировка такая,ударная,сегодня кроссик кашерный,чрез пару часов медитация.а там ванна,покушать и спать.прошёл ещё один день в дурдоме.......где я лечусь,а вы живёте.....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.11.2016, 16:59   #414
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

час тридцать пять.
как то средне всё,только сердечко чуть лучше,пульс на 123 стоял как приклееный,я аж думал пульсометр накрылся и менял тэмп,пульс сразу менялся.
пожалуй бежал чуть быстрей,но именно чуть.устал сильно,но вчера тренировка была на летнем режиме практически.дыхалка тоже чуть лучше,а ноги похуже.в общем нормально.......только кушать очень захотел в конце,а ещё медитация сегодня,потом ванна часик......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2016, 17:12   #415
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

час сорок,очень устал.минус восемь и какой то влажный ветер непонятный.
сперва нормально,потом немного пропотел и стал резко мёрзнуть,накинул ещё один лёгкий костюм,сразу стало тяжелей бежать почемуто,может из за минутной остановки пока его одевал.дыхалка так себе,временами глючила,ноги и сердечко средненько.

зима......

идёт этап на солекамск.......

Последний раз редактировалось Сергей Михайлов; 06.12.2016 в 17:09.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2016, 18:14   #416
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

1ч 35 м.
поначалу дыхалки не было,вообще.....потом разбежался.зима,снег.....а в Тае сейчас ананасы едят.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2016, 17:10   #417
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

час сорок,очень устал.минус восемь и какой то влажный ветер непонятный.
сперва нормально,потом немного пропотел и стал резко мёрзнуть,накинул ещё один лёгкий костюм,сразу стало тяжелей бежать почемуто,может из за минутной остановки пока его одевал.дыхалка так себе,временами глючила,ноги и сердечко средненько.

зима......

идёт этап на солекамск.......

мда,сегодня и добавить нечего.
хотя?какой то придурок сигналил сзади,на корейском кроссовере,я обернулся,руками махнул....он чего то притормозил,такой лысый,с бородкой,современый типаж мачо.я в полумаске,в шапочке,костюм так себе.ну я на него уставился жёско,он сразу раздумал останавливаться.интересно,когда бегаю только в шортах,ну никаких непоняток,всё таки 95 кг мышц,и причёска соответствующая,вопросов нет.а одену костюм,он сразу килогарамм 15 скрывает........это у толстяков вес заметен.офисный планктон,купит в кредит кросовер,и уже бандитом себя ощущает,пока в ебало не получит.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.12.2016, 17:35   #418
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

плюс 2 сегодня,дыхалка слабо тянула поначалу,эти переходы через ноль просто утомили.но час сорок отпахал,под конец и тэмп взвинтил чуток.
вчера тренировка слабая была,непонятная слабость и тд. ночью от кашля проснулся,утром весь в поту был,но температуры не было.....полугрипозное состояние,и где то половину кросса оно присутствовало,потом как пелена упала,всё сразу нормально стало.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2016, 00:38   #419
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

минус четыре сегодня,не скользко.
час сорок.....заибался в ноль.
утром провел тренировку,сам не работал,но двигался,дёргался и тд.потом два часа отдохнул и вперёд.видно тренировка и подкосила,кто тренерует отлично знает сколько энергии тратит тренер.
вечером ещё медитация,так как работал не один,пришлось напрягаться тоже.....по моим ощущениям,самый тяжёлый день за последнее время.
а когдато,совсем недавно,вторник был днём отдыха........с ужасом жду,во что превратяться дни тренировок и медитаций........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.12.2016, 17:16   #420
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,838
По умолчанию

час пятьдесят.очень бодро,поначалу дыхалка не тянула.
пульс полз верх постоянно,но мне показалось из за того,что свежие ноги темп постоянно взвинчивали.а может болею.......вчера не тренировался,побаливала спина,плечо,голова.....дело в том,что в среду было полнолуние,и я отработал медитацию на пределе,так хреново на следующий день мне не было давно.......
плюс ночью плохо спал,и утром встал ни свет ни заря,полдесятого блин......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:50. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot