Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 16.02.2015, 12:36   #71
A.M.
Заблокирован
 
Регистрация: 21.11.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 200
По умолчанию

Сергей Михайлов ты вообще оригинал ,зал с минусовой температурой ,секция особого режима ,вышек и овчарок не хватает .
A.M. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2015, 12:59   #72
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,636
По умолчанию

минусовая температура,до десяти градусов даёт только психологический дискомфорт.
чуть теплей одеться,чуть выше темп,чуть короче тренировка.
абсолютно ничего страшного.есть минус.кто первый делает жим,слегка морозит руки отогревая ими железо,но ничего......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2015, 14:03   #73
A.M.
Заблокирован
 
Регистрация: 21.11.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 200
По умолчанию

Сергей Михайлов вот у тебя можно перенять волевые качества ,что тренируешься регулярно много лет ,но при этом изрядный самодур .
A.M. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2015, 16:59   #74
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,636
По умолчанию

самодур?а может просто человек с жёским характером,который к другим не менее требователен чем к себе........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2015, 14:48   #75
ntr
Тех. поддержка форума
 
Аватар для ntr
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 1,414
По умолчанию

Помнится случай в детстве был, какие-то уроды окна в зале выбили, а на улице -30. И ничего, нормально отзанимались, никто не заболел. Хотя конечно босиком, в шортах и майке наверно плохо будет.

Касательно темы. Лет 10 назад на форуме оллбоксинг Павел Бадыров писал, что на скорость пагубно влияет не работа с железом, а РЕЖИМ работы с железом. То есть штангу надо тягать с ускорением, тогда скорость не будет падать и железо будет давать настоящую бойцовскую силу и массу. Не знаю прав он или нет, но я до сих пор использую этот принцип и стараюсь даже ОФП делать со взрывом. Правда когда сильно заёбываешься на тренировке не до этого становится.
ntr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2015, 14:18   #76
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ntr Посмотреть сообщение
Касательно темы. Лет 10 назад на форуме оллбоксинг Павел Бадыров писал, что на скорость пагубно влияет не работа с железом, а РЕЖИМ работы с железом. ................
В детстве читал про Геракла. Что тренировался на скорость бега,бегая за лошадью.Держась за гриву лошади.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2015, 15:38   #77
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

Все верно...смотрите на штангистов , которые с места на высоту своего роста..Постоянные трнировки взрывных качеств.
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2015, 16:46   #78
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,636
По умолчанию

нихрена эта взрывная работа со штангой не даёт кроме травм.
слишком разные траектории,приложения силы и тд.
взрыв то может идти только так где нароботан,а не везде.

я бы советовал удары с гантелями.а штанга нужна для мышечной массы,которая ПОТОМ при отработке ударов и даёт взрыв.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2015, 17:55   #79
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
нихрена эта взрывная работа со штангой не даёт кроме травм.
слишком разные траектории,приложения силы и тд.
взрыв то может идти только так где нароботан,а не везде.

я бы советовал удары с гантелями.а штанга нужна для мышечной массы,которая ПОТОМ при отработке ударов и даёт взрыв.
На счет удара не знаю..но для борцов то самое то..А на счет травмотичности-безусловно.
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.02.2015, 18:03   #80
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

http://www.youtube.com/watch?app=des...&v=wgdL2F-PWaE


Обычный для штангистов прыжок
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:39. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot