Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > О Жизни

Ответ
 
Опции темы
Старый 15.05.2019, 19:04   #51
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису
Медитацию сегодня представляют как универсальный инструмент умственного усовершенствования, который сделает мир лучше — избавит нас от негативных эмоций, чрезмерного стресса и погони за потребительскими удовольствиями. Но у медитации есть и темная сторона, о которой говорят гораздо реже. Вместо спокойствия и умиротворения медитация может вызвать целый спектр негативных переживаний и даже спровоцировать вспышку полноценного психоза.
После 10-дневного ретрита по медитации випассана 25-летняя американка Меган Вогт оказалась в психиатрической клинике. Из медитационного центра ее пришлось забирать родителям — сама сесть за руль она была не в состоянии. Ей казалось, что окружающие люди — ее собственные психологические проекции. Она не могла отличить реальность от воображения и говорила, что должна умереть.

До того как попробовать медитацию, Меган страдала от тревожного расстройства и принимала медикаменты, но никогда не была склонна к суициду. После лечения в клинике она пришла в относительно стабильное состояние, но постоянно думала о том, что произошло на ретрите. Спустя 10 недель она покончила с собой, бросившись с моста.


Что такое «темная ночь души»
Это редкий, но далеко не единственный случай психологического кризиса, наступившего после интенсивных занятий медитацией. В академической литературе об этом стали упоминать лишь недавно, но в буддистской традиции такие проблемы хорошо известны и задокументированы.

В одной из сутр есть строки о монахах, которые сходят с ума и кончают с собой после медитации на смертность. Никто не говорил, что просветление — это легко.
Как писал буддийский учитель и психолог Джек Корнфилд, если вы не столкнулись с болью и страхами, значит, вы еще не начали медитировать. Обычно эти переживания считают одной из стадий на пути к просветлению. Самая сложная из этих стадий — «темная ночь души», во время которой человек осознает иллюзорность собственного «я» и пустотность всего сущего. Осознание этой истины сопровождается страхом, отчаянием и психологической борьбой.

Однажды у меня была очень глубокая «темная ночь», которая продлилась девять месяцев. Я испытывал отчаяние, панические атаки, одиночество, паранойю и слуховые галлюцинации. Я не мог нормально общаться с семьей и постоянно прокручивал в голове мысли о смерти.

из буддистского блога
Современная медитация давно отделилась от буддизма и многими воспринимается как абсолютно безобидная практика — что-то вроде утренней гимнастики для ума. Как можно нанести себе вред, просто сидя и наблюдая за собственными мыслями или дыханием?

Обычно ничего плохого действительно не происходит — можно медитировать годами и не разу не пережить ничего похожего на «темную ночь».
Польза медитативной практики хорошо описана в научной литературе: медитация помогает при лечении депрессии и тревожного расстройства, снимает стресс, облегчает воспалительные реакции, может улучшать концентрацию, память и творческое мышление. Но некоторым секулярная версия медитации приносит не только пользу, но и массу психологических проблем.

Что наука знает о кризисах духовной практики
Исследованием темных аспектов медитации занимается психолог Уиллоуби Бриттон из Браунского университета. Во время практики в психиатрической клинике она встретила двух пациентов, которые оказались в лечебнице после ретрита. По иронии судьбы, вскоре она сама попала на ретрит по медитации и тоже испытала полный комплект «всевозможных непростых состояний»:

Я думала, что реально сошла с ума. Я думала, что у меня нервный срыв. Я имею в виду, что я понятия не имела, почему со мной вдруг внезапно всё это происходит — например, почему я испытываю огромный ужас. И только гораздо позже я выяснила, что это классические состояния, проявляющиеся на определенных стадиях медитации, о которых я узнала столь печальным образом.

— из интервью с Уиллоуби Бриттон
Бриттон решила подробно изучить эти непростые состояния. Вместе с коллегами она запустила проект под названием «Многообразие медитативного опыта» и в 2017 году опубликовала первую итоговую статью. Почти каждый из более 100 опрошенных участников исследования неоднократно испытывал «нежелательные состояния» во время медитации.

Среди этих состояний — усиленная чувствительность к свету, потеря физических ощущений, снижение или усиление эмоций, нарастающее чувство тревоги, деперсонализация и проживание травматических событий из детства. Иногда негативные «побочные эффекты» медитации длятся целыми месяцами.
Во многих медитационных центрах знают об этих проблемах и не допускают к ретритам людей с психиатрическими диагнозами. Но почти у половины участников исследования, обнаружила Бриттон, не было истории травм и психиатрических нарушений. Многие из них были сами опытными учителями медитации — тут вряд ли годится объяснение, что они медитировали как-то «неправильно». Согласно одному из ранних исследований трансцендентальной медитации, у более опытных практикующих было даже больше негативных последствий, чем у новичков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Психоз: можно ли его предотвратить, как распознать, чем лечить — и что делать, если психотическое расстройство у вашего близкого
��
После начала исследования к Бриттон обратилось несколько сотен человек, страдающих от нежелательных последствий медитации. Чаще всего проблемы начинались во время интенсивного ретрита — например, курса випассаны по системе Гоенки. Один курс обычно длится не меньше недели, и каждый день участники медитируют по 10 часов. Им нельзя разговаривать, смотреть друг другу в глаза, писать, читать и пользоваться любыми гаджетами. Для многих такой курс становится освобождающим переживанием. Для других всё кончается гораздо хуже.

Даже Далай-лама признает, что с медитацией нужно обращаться осторожно: «Западные люди переходят к глубокой медитации слишком быстро: им нужно узнавать о восточных традициях и тренироваться больше, чем они делают обычно. В противном случае возникают ментальные и физические трудности».

Но для того, чтобы испытать на себе эти трудности, необязательно отправляться на ретрит. Проблемы могут возникнуть даже после использования мобильных приложений типа Headspace.

Как медитация стала мейнстримом и что в этом плохого
Медитация осознанности (mindfulness meditation) возникла в США в 1970-е годы как приложение дзенской практики дзадзен и системы випассана. Специалист по молекулярной биологии Джон Кабат-Зинн выбросил из медитации всё, что ассоциировалось с религиозным и мистическим — гонги, благовония, мантры и поклонение статуям Будды. Он открыл собственную клинику, в которой помогал обычным американцам стать более стрессоустойчивыми и лучше справляться со своими рабочими обязанностями.

Сегодня осознанность превратилась в многомиллионную индустрию. Приложения для медитации бьют по популярности аудиокниги и подкасты.
В Великобритании программы по развитию осознанности рассматриваются на законодательном уровне. Медитируют все: офисные сотрудники, полицейские, домохозяйки, военные, заключенные тюрем, учителя, школьники, бизнесмены и кинозвезды.


Поколение битников и хиппи с помощью медитации, йоги и психоделиков стремилось к пробуждению космического сознания и миру во всем мире.

Пятьдесят лет спустя фондовый менеджер Дэвид Форд описывает пользу от медитации так: «Я стал гораздо спокойнее реагировать на волатильные рынки».

Люди постоянно слышат о том, что медитация приносит сосредоточенность, радость и любовь. В результате они оказываются не готовы к тому, что обнаруживают в своем подсознании хаос, отчаяние и страх.

По мнению Уиллоуби Бриттон, главная причина для беспокойства — это замалчивание проблемы. Современное «движение осознанности» делает упор в первую очередь на позитивное воздействие медитации на повседневную жизнь — снятие стресса, повышение концентрации и работоспособности.

Но медитация — это мощное средство исследования собственного ума, а не способ самоуспокоения.
Как отмечает один из ведущих исследователей осознанности Ричард Дэвидсон, есть два способа применения медитации — глубокий и поверхностный. Первый способ направлен на изменение характеристик своего «я» и постижение природы сознания. Второй помогает расслабиться после трудного дня, сосредоточиться на текущих задачах и получать больше удовольствия от маленьких радостей повседневной жизни. Но на самом деле граница между этими двумя способами очень хрупкая.

Буддистская медитация была разработана не для того, чтобы сделать нас более счастливыми, а для того, чтобы радикально изменить наше восприятие себя и окружающего мира. Поэтому неудивительно, что у некоторых медитация вызывает негативные эффекты — диссоциацию, тревогу и депрессию.

— из книги Мигеля Фариаса и Катерины Вилкольм “The Buddha Pill: Can Meditation Change You?”
Кому медитация может навредить
Исследования только начинают проводиться, поэтому ответить на этот вопрос пока сложно. Одно можно сказать более-менее уверенно: негативные последствия медитации вызывают те же самые механизмы, которые делают ее полезной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Тест: «В чем ваша суперсила?»
��
Благодаря исследованиям нейрофизиологов мы неплохо знаем, как медитативная практика воздействует на мозг. В первую очередь, она укрепляет префронтальный отдел коры головного мозга, который отвечает за внимание и контролирует работу лимбической системы. В результате мы начинаем лучше отслеживать свои эмоции — они перестают управлять нашим поведением.
Для людей с повышенной импульсивностью это хорошо. Но иногда контроль становится слишком сильным: люди перестают чувствовать эмоции вообще, словно эту функцию отключили.

Я стал асоциален, и казалось, что даже с самыми близкими друзьями меня теперь разделяет огромная пропасть. Я не чувствовал себя частью чего-либо человеческого и боялся, что так будет всегда.

— «10 дней молчания и мысли о содомии. Как я прошел випассану»
Медитация учит наблюдать за своими мыслями и эмоциональными состояниями со стороны. Многим людям удается использовать эту способность себе на пользу. Но у тех, кто склонен к диссоциативным расстройствам личности, медитация может вызвать психологический кризис.

Раскол между «участвующим я» и «наблюдающим я», который является одной из целей медитации, в психиатрии считается симптомом целого ряда психических заболеваний.
Ощущение нереальности происходящего, отделение от собственного тела, мыслей и ощущений — переживания, о которых сообщают многие из опытных медитирующих.


Глубокая медитация поднимает со дна психики подавленные воспоминания, эмоции и переживания. Некоторые оказываются абсолютно к этому не готовы. Это сложная терапевтическая работа, которую лучше проводить вместе со специалистом. Если вы находитесь на ретрите, на котором нельзя даже разговаривать, воспоминания о травматическом опыте могут привести к повторной травме. Совет, который обычно при этом дают — «просто успокойся и продолжай медитировать», — не помогает, а может привести к еще более глубоким нарушениям.

Медитация вызывает дополнительный выброс серотонина — нейромедиатора, который управляет многими системами организма. Обычно это способствует ощущению спокойствия и счастья, а также помогает при мягкой депрессии. Но иногда излишки серотонина могут вызывать сильную тревогу — точно так же, кстати, действуют некоторые антидепрессанты.
В результате вместо расслабления человек ощущает приступ страха или паническую атаку. У людей, склонных к шизофрении, медитация в отдельных случаях может вызвать психоз.

Я ощущал себя живым, мертвым, всеведущим, бессмертным, несуществующим, геем, гетеросексуалом, телепатом, цветком, сгустком чистой энергии и атомной бомбой. И это еще были относительно позитивные переживания.

— Майкл Холден. «Другая сторона рая: как я покинул буддистский ретрит в наручниках»
Сейчас психологи разрабатывают специальные курсы медитации, которые учитывают особенности психики человека. Судя по всему, умеренные занятия медитацией, совмещенные с психотерапией, могут помочь при лечении шизофрении и посттравматического расстройства.

Исследования медитации часто преувеличивают позитивные стороны этой практики. Крупные метаанализы показывают, что многие из этих исследований базируются на очень шаткой основе и содержат массу недостатков: малые размеры выборки, отсутствие контрольной группы и статистические погрешности. Ученые обычно сосредотачиваются на одном позитивном аспекте медитации и не спрашивают участников о побочных эффектах. В результате создается искаженное впечатление, что медитация полезна всегда и во всем.

«Сейчас в отношении медитации имеет место такая догма: если она не работает, то на ее ограниченность всё равно не обращают внимания», — замечает Уиллоуби Бриттон. «Нам говорят, что мы неправильно практиковали. Но, возможно, дело не в человеке и не в практике. Истина человеческого существования состоит в том, что нет такой вещи, которая работала бы для всех».

Медитация — это мощный инструмент исследования и изменения человеческой психики. Для многих людей медитация может быть очень полезной. Но мы по-прежнему плохо понимаем, как работает эта практика, поэтому относиться к ней нужно осторожно и ответственно.
--------------
об этом я и говорил всегда.
духовный путь развития,усиливает всё пропорционально что уже есть в человеке.
говно,станет ещё большим говном.честный,ещё более честным и тд.псих,ещё более психом.
просто мы не знаем себя часто.а медитация и окрывает нас самих истиных.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.06.2019, 01:27   #52
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

ребята,начав серьёзно заниматься медитациями,вы станете изгоями,чужими,а потом и врагами.
в принципе,изгоев в нашем обществе хватает,и врагов,и чужих...
но есть момент.
любой псих изгой,но он может лечь в психдом,и там считаться своим.
любой наркоман,алкаш,садист и тд. может в ЭТОМ мире найти общество,где он свой.
а вот у нас всё гораздо хуже.
нам чужой этот мир целиком,полностью.здесь нет уголка где бы мы не выделялись,где бы не раздражали этот мир своим присутствием.сперва мы раздражаем людей,затем по ступенькам роста,начинаем раздражать социум целиком-привет спецслужбам как более тонким инструментам этих социумов.
ну и под конец,до которого доживают единицы из тысяч продвинутых,начинаем раздражать законы природы,которые начинают нас выталкивать из этого мира,как из нутра матери...
это не тяжело,это неподъёмно тяжело....постоянно изменяться,постоянно ждать удара от любого,и постоянно понимать,что ты сам это выбрал,и другого пути из этого мира нет.
будет не просветление,не великое смирение и страдание,или уход он него.будет бой с этим миром,с его законами,и в лучшем случае будет ничья..........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2019, 14:50   #53
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

очень дельная мысль кстати.
то что нужно всем,не обязательно нужно тебе.
для медитативной работы это очень важно........
------------------

Человек приходит устраиваться дворником в компанию «Microsoft». В отделе кадров ему задают вопросы, проводят тесты и наконец сообщают:
— Поздравляем, Вы приняты. Оставьте ваш e-mail – мы уведомим вас о графике работы.
— Вообще-то, у меня даже компьютера нет, – признаётся человек, – а e-mail и подавно.
— К сожалению, тогда мы не можем трудоустроить вас. Вас виртуально нет, а оперативная связь со всеми сотрудниками «Microsoft» по e-mail и согласование эффективной командной работы – ключевой вопрос в нашей компании.
Делать нечего, человек уходит и начинает размышлять, как можно заработать деньги на компьютер. В кармане - $30. Он покупает у фермера 10 кг яблок, выходит на оживлённую улицу и продаёт «вкусные и полезные эко-продукты». За несколько часов его стартовый капитал увеличивается вдвое, а через 6 часов - в 10 раз. Тут он понимает, что с такими темпами можно прожить и без работодателя.
Проходит время, человек покупает автомобиль, открывает сначала маленький ларёк, затем магазин, а через 5 лет он – владелец сети супермаркетов. И вот он приходит застраховать свой бизнес, а страховой агент просит его оставить свой e-mail для выгодных предложений. Наш бизнесмен, как и много лет назад, отвечает, что нет у него ни e-mail, ни компьютера.
– Просто поразительно! – удивляется страховщик, – такой огромный бизнес – и даже нет личного компьютера! Чего бы вы добились, если бы он у вас был?!
На что бизнесмен отвечает:
– Тогда я стал бы дворником компании «Microsoft».
Если у вас чего-то нет, может, вам это и не нужно?
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2019, 14:39   #54
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

что интересно.
когда человек начинает заниматься медитациями,у него появляется мысля,что всё что с ним происходит,это как раз из за них,медитаций..........
естественно если происходит что то плохое.
вот так,начал заниматься,и сразу пиздыкс,окунался в борьбу света и тьмы в натуре.
дискать ,без меня там не разберутся,кому вселенная принадлежит.
увы,всё не так.
медитации у начинающих,это пару лет работы,влияют процентов на пять всех событий,не больше.да и влияют косвенно.тот же насморк влияет сильней.
вот лет через пять,это влияние вырасти и станет призрачно ощутимым.именно призрачно......
на моём уровне,где то половина всех событий связана с моей работой.
понимаете?
ладно,объясню проще.в своём очень подавляющем большинстве,вы господа маги и прочие йоги,нахрен не нужны ни свету,ни тьме,так как представляете собой величину,бесконечно стремившеюся к нулю.и только выши фантазии остаются.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2019, 03:53   #55
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

учтите.
где то в конце сентября,начинается резкий подъём энергетики.к середине октября он достигает максимума и длиться примерно месяц.это самое лучшее время в году,для резкого рывка вперёд.как говориться-сколько осень ты прожил????????
понемногу готовлюсь.стараюсь дать максимальное количество часов.так как в пике могут быть и короткие медитации,скажем по часу.но после них жесточайшие отходняки.так как ,если грубо,вы примерно прокачиваете одно и тоже количество энергии,при одинаковом волевом усилии вне зависимости от времени.при резком усилении,вы трёхчасовой объём прогоните за час,и станет хреново........но пойдёт потенциальное увеличение пропускной способности каналов,что архи важно.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.08.2019, 15:03   #56
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

осень,для начинающих-это те,которые занимаются меньше десяти лет,наступает самая опасная пора.
бессоницы,воспаления,скачки давления и тд.
именно осень,вероятность подцепит серьёзную болячку от активации энергетики,или потерять крышу,наиболее высока.
потом привыкнете.......и болячки лечить,и на крышу внимание не обращать.как привыкает боец под артабстрелом,всё равно нихрена не изменить.повезёт-неповезёт.
но я бы обратил внимание на самое основное,это бессоница.когда раскочегаренный ментал просто не даёт уснуть.всякие там раслабления и прочее самовнушение,только ухудшают ситуацию,так как это тушение пожара бензином.
советую быть проще-таблетку глицина под язык,как рассосётся,капель тридцать карвалола.и всё нормально.......привыкать к этому не стоит конечно,но иногда можно.
запомните,любая болячка от энергетики,начинается с бессоницы.

привыкнете или умрёте............
но в любом случае,октябрь ноябрь,для вас являются главными месяцами в году.просто проживите их работая,всё остальное потом...........
начнётся подъём через две недели примерно,постарайтесь закончить крупные дела.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.09.2019, 03:46   #57
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

иногда,в медитациях,возникает такой вязкий барьер.
и желания нет работать,и концентрация как то так.....и поток слабее.
если это длиться 2-3 медитации,то вы в плотную приблизились к своему пределу.
и тут надо уметь ждать и терпеть.рывком свой барьер не проскочишь,по крайней мере мне это не удавалось ни разу,через него как бы просачиваешься психически,и что то оставляешь на нём,что то тебе не нужное для дальнейшего роста,но очень привычное.и это вызывает непонимание и дискомфорт.именно в этот момент,и задайте себе два вопроса.
1 я что,должен всё понимать?
2 могу прогресировать только в комфорте?

вот и всё.с каждым новым барьером,у вас будет всё меньше удовольствий в этом мире.они будут уходить,освобождая психическое пространство для принципиально новых побудительных мотивов вашей жизни.до этого,мы все живём только ради удовольствий,поймите это.мы все и всегда хотим только их.барьеры понемногу их убирают,очень понемногу,чтоб вы не сошли с ума........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2019, 14:19   #58
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

В 1940 году боливийский нейрохирург Августин Итуррича сделал сенсационное заявление.

По его словам, он явился свидетелем того, что человек может сохранять все признаки сознания и здравого ума, будучи лишённым органа, который за них непосредственно отвечает. А именно — мозга.

Итуррича долгое время наблюдал 14-летнего мальчика, который жаловался на головную боль. Никаких отклонений ни в анализах, ни в поведении больного он не обнаружил, поэтому источник головных болей так и не был установлен до момента смерти мальчика. После его кончины хирурги вскрыли череп умершего и онемели от увиденного: мозговая масса была полностью отделена от внутренней полости черепной коробки! То есть мозг мальчика никак не был связан с его нервной системой и «жил» сам по себе. Спрашивается, чем же тогда думал покойный? Тем не менее, в истории науки зафиксированы аналогичные случаи, когда при вскрытии черепной коробки вместо мозга было обнаружено лишь небольшое количество жидкости.

Предположение о том, что сознание может существовать независимо от мозга, подтвердили голландские физиологи. В декабре 2001 года доктор Пим Ван Ломмель и ещё двое его коллег провели масштабное исследование людей, переживших клиническую смерть. Обобщив опыт 509 человек, они сделали сенсационные заявления о том, что «сознание существует даже после того, как мозг перестал функционировать», и что «мозг — это вовсе не мыслящая материя, а орган, как и любой другой, выполняющей строго определённые функции».

«Очень может быть, — говорит учёный, — мыслящей материи даже в принципе не существует».

Как известно, после остановки сердца, из-за прекращения кровообращения у человека происходит отключение мозга. А раз отключен мозг, то с ним должно пропадать и сознание. Однако этого не происходит. Почему? Возможно, какая-то часть мозга продолжает работу, несмотря на то, что чувствительная аппаратура и фиксирует полный штиль. Но в момент клинической смерти многие люди чувствуют, как они вылетают из своего тела и зависают над ним. При этом они отчётливо видят и слышат, что делают и говорят врачи, находящиеся рядом.

Доктор Сэм Парния говорит: «Мозг, как любой другой орган человеческого тела, состоит из клеток и не способен мыслить. Однако он может работать как устройство, обнаруживающее мысли. Во время клинической смерти, действующее независимо от головного мозга сознание использует его как телеприёмник, который вначале принимает попадающие в него волны, а затем преобразует их в звук и изображение». Профессор Экклз, нейрофизиолог и лауреат Нобелевской премии по медицине, пишет: «Я могу экспериментально подтвердить, что работа сознания не может быть объяснена функционированием мозга. Сознание существует независимо от него извне».
-----------------
а вот ключевая фраза-Мозг, как любой другой орган человеческого тела, состоит из клеток и не способен мыслить. Однако он может работать как устройство, обнаруживающее мысли.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2019, 03:20   #59
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

замечу,мозг ловит не все мысли,это важно.

но в целом повторюсь.
когда вы поймёте,именно поймёте а не узнаете,что ваш мозг не думает,а только улавливает,тогда очень многое начнёт меняться.вполне может быть,это и называют просветлением.
ваш мир многократно усложниться.
что было до этого?был окружающий мир,и вы сами в теле.а тут появилось что то третье....ну это как с плоскостями.была ширина и длинна.а тут появилась высота.
практически теперь,любое событие,любой предмет,будут расматриваться по другому.не торопитесь......вы этот,гораздо более простой мир изучали сколько лет,неуж то более сложный быстрее поймёте.а там и законы другие тоже.........это новое видение окружающего мира.будет очнь медленно наползать,но неотвратно как тактор без тормозов.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.10.2019, 14:56   #60
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,607
По умолчанию

внимание.
этой осень натолкнулся на хреновую штуку.
пошло верх внутричерепное давление.
как выяснилось,пошла крепотура шейных мышц,которую не могли взять ни разминки,ни растяжки,ни даже вакуумный массаж.
помог специальный массажёр для шеи.случайно купил год назад,он 200 баксов стоит,взял за тысячу р.
то есть,обычный силовой массаж шей до затылка.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:08. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot