Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Наши Мысли

Ответ
 
Опции темы
Старый 20.10.2010, 13:04   #1
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,769
По умолчанию как жить здоровым

давайте в этой теме,обменяемся советами о здоровой жизни.
причем не услышанными где то,а теми которые мы сами проверили.

1 проходить днем не меньше пяти км быстрым шагом.не кросс,заметьте..
2 не просыпаться по будильнику,так как он иногда попадает на цыклы быстрого сна,и перегрузка при резком выходе из них очень большая
3 не завтракать вообще.стакан горячего сладкого чая и не больше.

а ваши советы?
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2010, 15:27   #2
Мультик
Пользователь
 
Аватар для Мультик
 
Регистрация: 20.10.2010
Сообщений: 39
По умолчанию

Присоединюсь:
1. Лифт до 11 этажа исключаю на 80% случаев, пользуюсь лестницей и вверх и вниз(на работе).
2. Меньше готовить из полуфабрикатов.
3. Любой активный спорт либо танцы либо ежедневный секс.
Мультик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2010, 16:00   #3
ntr
Тех. поддержка форума
 
Аватар для ntr
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 1,414
По умолчанию

Добавлю:
1. По утрам зарядка
2. Спать с открытой форточкой
ntr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2010, 19:49   #4
ЯЩЯЩ
Новичок
 
Аватар для ЯЩЯЩ
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6
По умолчанию

Йога
ЯЩЯЩ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2010, 20:28   #5
Miroux
Новичок
 
Аватар для Miroux
 
Регистрация: 19.10.2010
Сообщений: 11
По умолчанию

Любовь.
Miroux вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2010, 20:41   #6
vector21
Местный
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 667
По умолчанию

1. Не завтракать, стакан воды с вареньем или медом лучше чая (кальций не вымывается из организма).
2. Массаж лица и глаз утром и вечером, вечером повисеть на турнике.
3. Больше опложительных эмоций, но не резких ,а спокойных.
4. Чаще бывать на природе. Выходные, проведенные в четырех стенах - убитое время.
С уважением, Сергей.
vector21 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2010, 09:21   #7
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,769
По умолчанию

Сергей,насщет виса на турнике,крайне спорный вопрос.
нифига он позвоночник не вытягивает,мифы это все......
обычные наклоны и вращение туловищем,с приседаниями с упором рук в колени,гораздо лучше.

ЯЩАЩ
всеобщее заблуждение.
здоровье при йоге,это побочный и совсем не обязательный эффект.
как правило наоборот,при активации энергетики,идут воспалительные процессы в областях рядом с активируемыми чакрами.
поверьте,обычная физкультура,дает здоровья намного больше чем все эти системы.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2010, 21:02   #8
vector21
Местный
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 667
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Сергей,насщет виса на турнике,крайне спорный вопрос.
нифига он позвоночник не вытягивает,мифы это все......
обычные наклоны и вращение туловищем,с приседаниями с упором рук в колени,гораздо лучше.
Если со второй частью полностью согласен, то турник ИМХО нужен для другой цели. Некоторое растягивание мышц, удерживающих позвоночник, чтобы они во время сна лучше отдыхали.
С уважением, Сергей.
vector21 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2010, 21:19   #9
MadHulk
Пользователь
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 41
По умолчанию

Поменьше думать о здоровье - вот главный залог здоровья. Все, кто был помешан на здоровии и долголетии, умерли молодыми.
MadHulk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2010, 21:21   #10
vector21
Местный
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 667
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
Поменьше думать о здоровье - вот главный залог здоровья. Все, кто был помешан на здоровии и долголетии, умерли молодыми.
Хорошо сказано...
С уважением, Сергей.
vector21 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:56. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot