Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 21.06.2018, 17:39   #741
Василий.
Местный
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 110
По умолчанию

Да я не спорю.Собственно мне "для формы"-6 -8 хватает.А если к чему-то готовлюсь так там больше интервалка включается.От 10 и выше это я только летом в межсезонье увлекаюсь
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.06.2018, 18:51   #742
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,957
По умолчанию

ура.
наконец то.
15 км за час 30.
под конец устал в ноль.
пульс только под конец пошёл верх,дыхалка средне,побаливали колени.
было 18 гр. с ветерком.идеал........
результат отличный для любого возраста и любого вида кроме бега.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2018, 03:20   #743
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,957
По умолчанию

ага,час 52. 15,5 км.
небежалось абсолютно.дыхалка не работала,сердечко пульс завышало.колено болело,под конец и поясница.
сильно устал.
короче всё плохо.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2018, 23:01   #744
Василий.
Местный
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 110
По умолчанию

побег сегодня по стадиону. Слабовато,7 км за 39 мин. прошлым летом в 40 мин 8-ку укладывал.Правда,бежалось тоже тяжко
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2018, 18:26   #745
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,957
По умолчанию

не особо хорошо Вась.около шести мин км.
пиво?вобла?форум валетудо?

у меня сегодня час 40.
сердечко не особо,дыхалка плохо.
но получше чем в прошлый раз.такое впечатление что болею или слегка отравился чем то.хотя явных симптонов нет.может энергетика.я сейчас на самом пике,полнолуние.......вчера отренеривался два часа,два часа отдохнул,и два с половиной медитация.ну чем не трудовой день........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2018, 19:18   #746
Василий.
Местный
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 110
По умолчанию

Есть такое.Бежал с недосыпа,может потому.Ну и да-лето,время на форумы появилось.
Но вообще заметил,что иной раз не поймешь от чего это зависит.Бывает,и не выспишься,и работа,головняки,а бежишь как летишь.а бывает наоборот
п.с.сегодня на сборы -там по 2 тренировки в день,между ними сон да еда.Не до валетуды будет
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.07.2018, 19:13   #747
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,957
По умолчанию

сборы вещь такая.......
советую несмотря на лето,купить обычных советских витаминов-ундевит,гексавит.
сейчас еда стерилизованная идёт,нехватка витаминов дикая.а при двухразовых тренировках,организм витамины так сжигает.......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.07.2018, 15:09   #748
Василий.
Местный
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 110
По умолчанию

Супрадин купил.и запрещенный мельдоний-по 500 мг раз в день.Жрать охота постоянно,хотя кормят на убой
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.07.2018, 15:26   #749
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,957
По умолчанию

Вась,купи обычных советских витаминов,которые я перечислил.
будешь удивлён.
и добавь в рацион чайную ложечку желатина.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.07.2018, 18:52   #750
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,957
По умолчанию

час пятьдесят.
15,7 км.
очень устали ноги.
сердечко в норме,дыхалка как то средне.
а вообще,чего то последние кроссы тяжело идут.подозреваю что всё дело в медитациях,которые забирают очень много сил.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:15. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot