витамины

[DIMAN]

Большего говна че пьюр протеин встретить сложно. Хотя Бобла в пиар конечно вложено видимо-невидимо. Лично из протеиновых смесей не рекомендую ничего. Так как процент усвояемости крайне низкий, ну может после тренировки чуть выше, зато срыв пищеварения вполне реален. И не говорите мне про качествонекачество. За столько лет перепробовал все. Профики кстати к протеину относятся весьма скептически. Ешьте нормальную еду и не загружайте себе мозг лишней информацией. Многия знания многия печали))))

[ntr]

В своё время удивило, что от протеина могут быть проблемы с пищеварением. Это ж какое говно надо намешать, чтобы у здорового спортсмена днище сорвало.
А ещё многие твердили о безвредности спортивного питания....

[DIMAN]

Сообщение от ntr

В своё время удивило, что от протеина могут быть проблемы с пищеварением. Это ж какое говно надо намешать, чтобы у здорового спортсмена днище сорвало.
А ещё многие твердили о безвредности спортивного питания....

Не в говне дело. Наш организм привык к смешанному питанию, сбалансированному так или иначе. Белок в чистом виде по этой причине трудноусвояем, или усвояем теми у кого желудок гвозди переменить, остальным увы и ах.

[Сергей Михайлов]

Димыч,ты мне как то объяснял,что подобные доп питание нужно при таких умопомрачительных нагрузках,что нам их и не представить.причём желательно быть на курсе......может в следующем году собирусь,и лёгкий курс гармона роста зделаю.а можт и нет.....если набор формы и омоложение и дальше так пойдут,то куда нахрен желать большего.

[Сергей Михайлов]

Димыч.
я тут полтора месяца не попринимал витамины,тива овощи свежие,фрукты и тд.
и реально стал здавать.сейчас опять стал принимать,и вроде выровнялось всё.
что,при моих нагрузках и возрасте,такая подкормка витаминами обязательна?

[DIMAN]

Сообщение от Сергей Михайлов

Димыч.
я тут полтора месяца не попринимал витамины,тива овощи свежие,фрукты и тд.
и реально стал здавать.сейчас опять стал принимать,и вроде выровнялось всё.
что,при моих нагрузках и возрасте,такая подкормка витаминами обязательна?

В наших свежих овощах и фруктах витаминов крайне мало.

[Сергей Михайлов]

почему Димыч?
в самом деле,если подобрать витаминый комплекс нормальный,как я зделал,то он на голову превосходит наши фрукты и овощи.
а вот в Тае,я как стал нажираться ананасами,помидорами свежими,зеленью.....так наоборот такой мощнейший подъём пошол.
ну что за херня......

[DIMAN]

Сообщение от Сергей Михайлов

почему Димыч?
в самом деле,если подобрать витаминый комплекс нормальный,как я зделал,то он на голову превосходит наши фрукты и овощи.
а вот в Тае,я как стал нажираться ананасами,помидорами свежими,зеленью.....так наоборот такой мощнейший подъём пошол.
ну что за херня......

Чем дальше плод от дерева, тем меньше в нем витаминов. В магазине после перевозок и хранения на базах, кол-во витаминов стремится к нулю. Посади на участке яблоню , вишню, еще там что-нибудь, малину например-сразу увидишь разницу, хоть и живем в зоне рискованного земледелия.

[Сергей Михайлов]

Димыч.
а ты можешь примерно описать,при каких нагрузках необходимо ПОСТОЯНОЕ применение витаминов.
скажем я.у меня три тренировки в неделю,нагрузки ты видел,их можно назвать спортивными.и два кросса по 15-18 км.правда в низком темпе,6,30-7 мин. км.

пока у меня не было кросов,я пил витамины гдето полгода,остальные полгода не пил.
сейчас,стоит не попить недельку другую,сразу начинаю здавать.

вот объясни ЭТУ грань.
или кто другой объяснит......

[ntr]

Фарм-поддержка позволяет вывести нагрузки на другой уровень. Соответственно, справедливо и обратное - определённый уровень нагрузок недостижим без фармакологии.
5 полноценных тренировок в неделю это тот уровень для взрослого человека, на котором без дополнительного приёма витаминов делать нечего.
Думаю так.