Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > О Жизни

Ответ
 
Опции темы
Старый 07.08.2018, 10:38   #1
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 726
По умолчанию Голод

Во-первых, для чего голод вреден, так это для сброса массы. То, что вы сбросите за пару дней голодовки, вы вернете вдвое уже через неделю, если до и после голодовки не будет пары недель жесткой диеты. Вот и получается, что лучше себя ограничивать в фоновом режиме, чем уходить в стресс и потом набирать массу.

Во-вторых, распространенное мнение, что голод что-то там очищает — это миф. Да, во время голодовки за счет повышения уровня ферментов в крови вы очищаете сосуды от холестерина. Но это можно делать через кроссы, энзимотерпию и просто диету. Почки тоже участвуют в процессе. Очищаются от белковых отложений. Но снова мимо кассы. Тоже самое дают мочегонные, обильное питье и та же самая диета.

Вот и получается, что проще, эффективнее и часто безопаснее просто сидеть на жесткой диете, нагружать сосуды аэробикой и высыпаться.

Но голод все-таки нужен организму и психике. И нужен совсем не так, как многие думают.

Наш метаболизм дается нам с рождения. Это очень инертный и упрямый механизм регулирования. Мы можем жрать тоннами и оставаться худыми. Мы можем все жизнь сидеть на диете и набирать килограмм за килограммом. Управлять своим обменом веществ очень сложно.
Но еще сложнее удержать тот набор программ синтеза, который нам дается в момент рождения. С возрастом скорость метаболизма снижается, программы синтеза начинают сбоить и то, что нам легко давалось в детстве после сорока требует и напряжения и денег.
Снижается количество капилляров.
Снижается проницаемость клеточных мембран.
Снижается ферментный фон(привет от поджелудочной железы).
Снижается гормональный фон.

До хуя чего снижается. Можно перечислять до бесконечности. Проще назвать, что мы сохранили после сорока.

И как ни странно, но главный виновник сбоя программ синтеза — это еда.
Постоянное нарушение химического и бактериологического баланса в организме приводит к постепенному и незаметному накоплению мелких нарушений, которые в итоге сливаются в полноводную реку патологических изменений по всему организму.

А любая, повторюсь, любая еда, кроме материнского молока ведет к патологическим изменениям биохимии.

И смысл голодовки в том, что пусть на время, но возвращать организм к исходному биохимическому состоянию, чтобы заново запускать программы клеточного синтеза.

Продолжительность и частоту каждый может определить сам опытным путем.
Мне хватает суточной голодовки раз в неделю и двухсуточной каждые три месяца.
В пиздючестве работал с недельными голодовками, но это для энергетики.


Это то, что касается физиологии.
А еще голод очень полезен для развития психики.
Самая лютая наша зависимость — это зависимость от еды. Попробуйте неделю обойтись без еды и поймете, как мало вы о себе знали.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2018, 13:00   #2
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,769
По умолчанию

голод?
для медитаций голодный желудок необходим.так как нужно тормознуть обменные процессы.
сам я стараюсь голодать два раза в неделю по суткам.
тоесть,вечером ем,а в следующий раз ем тоже вечером.как раз сутки между приёмами пищи.
медитации на сытый желудок ведут прямой дорогой к гастриту.ябы сказал прямейшей.....
но мне особо не поголодать.два кросса в неделю по пятнахе,и три тренировки в зале,которые по нагрузке не уступают кроссам.
ну а обычному человеку голод как профилактика огромнейшего количества заболеваний просто необходим.раз в неделю,целый день и ночь не есть,советую субботу.в пятницу покушали вечером,следующий приём пищи в воскресенье утром.
но современный офисный планктон,не представляет как такое возможно......
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
биохимия, голод, метаболизм, психика

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:42. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot