Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.03.2019, 07:46   #491
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,197
По умолчанию

Димыч.
в эту поездку,с утра желатин кушаю.
и каждый день что то белково.
пяток яичек вареных,консерву рыбную,грудку и тд.
и вроде в этом году,суставы намного лучше.
в прошлые разы,уже через две недели побаливать начинали,вместе с потерей веса.
сейчас вемь вниз идт также.но суставы реально получше.
это зависит от питания?именно суставы.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.03.2019, 09:46   #492
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 570
По умолчанию

Ты есть то, что ты ешь.
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2019, 18:05   #493
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,197
По умолчанию

сбросил 7 кило.
что интересно,силовые почти не ушли.....
вот что значит есть белковую пищу каждый день.

теперь тягу за головой делаю-это типа подтягивания,так жопа отрывается.я там ногами вцепляючь как могу.а всего 70 г.утомляет.
жим,последний заход 200 фунтов по моему,или паундов.20 раз......а так на 150-160 работаю.
в общем удивлён....и суставы вс,тьфу-тьфу........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2019, 05:55   #494
-3-
Пользователь
 
Регистрация: 26.06.2018
Сообщений: 37
По умолчанию

Знакомый травмотолог утверждает , что опорно-двигательный аппарат ,суставы и позвоночник существенно лучше себя ведут в теплом климате . Глядя на скрюченных бабок и шаркающих стариков ,у меня матка опускается ,предстоит стать таким же .Желание номер один , уехать из сибири хотя бы в краснодарский край .За бугор уехать не вижу реального пути ,надо было раньше думать .
-3- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2019, 08:04   #495
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,197
По умолчанию

наоборот.
при жарком климате,идёт постоянное обезвоживание.
и суставы летят гораздо быстрей.
ну и от питание в СТАРОСТИ очень много зависит.
я в эту поездку,ем две чайные ложки желатина.и несмотря на резсое похудение,нет проблемм с суставами как в прошлые разы.
в этих двух ложках,калагена больше чем в полкило мяса.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:29. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot