Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.03.2019, 06:46   #491
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

Димыч.
в эту поездку,с утра желатин кушаю.
и каждый день что то белково.
пяток яичек вареных,консерву рыбную,грудку и тд.
и вроде в этом году,суставы намного лучше.
в прошлые разы,уже через две недели побаливать начинали,вместе с потерей веса.
сейчас вемь вниз идт также.но суставы реально получше.
это зависит от питания?именно суставы.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 03.03.2019, 08:46   #492
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 575
По умолчанию

Ты есть то, что ты ешь.
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2019, 17:05   #493
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

сбросил 7 кило.
что интересно,силовые почти не ушли.....
вот что значит есть белковую пищу каждый день.

теперь тягу за головой делаю-это типа подтягивания,так жопа отрывается.я там ногами вцепляючь как могу.а всего 70 г.утомляет.
жим,последний заход 200 фунтов по моему,или паундов.20 раз......а так на 150-160 работаю.
в общем удивлён....и суставы вс,тьфу-тьфу........
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2019, 04:55   #494
-3-
Пользователь
 
Регистрация: 26.06.2018
Сообщений: 43
По умолчанию

Знакомый травмотолог утверждает , что опорно-двигательный аппарат ,суставы и позвоночник существенно лучше себя ведут в теплом климате . Глядя на скрюченных бабок и шаркающих стариков ,у меня матка опускается ,предстоит стать таким же .Желание номер один , уехать из сибири хотя бы в краснодарский край .За бугор уехать не вижу реального пути ,надо было раньше думать .
-3- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2019, 07:04   #495
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

наоборот.
при жарком климате,идёт постоянное обезвоживание.
и суставы летят гораздо быстрей.
ну и от питание в СТАРОСТИ очень много зависит.
я в эту поездку,ем две чайные ложки желатина.и несмотря на резсое похудение,нет проблемм с суставами как в прошлые разы.
в этих двух ложках,калагена больше чем в полкило мяса.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 15.05.2019, 01:10   #496
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

Хорошая физическая подготовка снижает заболеваемость раком и смертность от него

Согласно крупному американскому исследованию, люди в хорошей физической форме значительно меньше рискуют заболеть раком легких и колоректальным (толстой и прямой кишки) раком. Кроме того, при высоком уровне физической подготовки до постановки диагноза, смертность от этих заболеваний была ниже. Полученные результаты опубликованы онлайн в журнале Американского онкологического общества Cancer.

Вплоть до настоящего времени имелись только ограниченные данные о связи между кардиореспираторной выносливостью (тренированностью сердца и легких) и рисками возникновения, развития и смертности от рака легких и колоректального рака. Это крупнейшее исследование такого рода, а также первое, в котором было представлено достаточное количество женщин (46%) и небелых (36%) участников.

Исследователи изучили 49143 взрослых в возрасте от 40 до 70 лет без рака легких или колоректального рака на момент начала исследования. Участники проходили стресс-тестирование (клиническое тестирование с физической нагрузкой) с 1991 по 2009 год. Средний возраст участников составил 54 года, средний период наблюдения – 7,7 лет. Данные о случаях рака были получены через систему регистрации онкобольных, а смертности от всех причин – из Национального реестра смертности.

Анализ, скорректированный с учетом возраста, расы, пола, ИМТ, истории курения и диабета, показал, что у людей с наилучшей физической подготовкой риск возникновения рака легких был ниже на 77%, а колоректального рака – на 61%.

Среди тех, у кого был диагностирован рак легких или колоректальный рак, при самом высоком уровне физической подготовки риск последующей смерти снижался на 44% и 89% соответственно.

«Полученные нами данные когортного анализа являются одними из первых, самых больших и самых разнообразных, которые обращают внимание, как фитнес влияет на исходы рака. Фитнес-тестирование сегодня обычно проводится для многих людей их врачами. Многие люди уже могут получать эти результаты и могут быть проинформированы о связи фитнеса с риском развития рака в дополнение к тому, что уровни физической подготовки означают для других состояний, таких как сердечные заболевания», – поделилась доктор Кэтрин Хэнди Маршалл (Catherine Handy Marshal) из Школы медицины Джонса Хопкинса, ведущий автор исследования.

Ученые видят необходимость в дополнительных исследованиях для расширения уже полученных результатов и определения того, может ли улучшение физической формы повлиять на риск развития рака и смертности от рака.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 16.05.2019, 12:09   #497
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

Названа самая частая причина быстрого старения
Напряженная продолжительная работа вызывает сокращение длины теломер — концевых участков хромосом. Тем самым, ускоряется клеточное старение.

Так, американские исследователи из Мичиганского университета измерили длину теломер у будущих врачей во время учебы и в первый год стажировки выпускников медвузов.

Было зафиксировано, что у молодых специалистов из-за интенсивной ответственной работы старение ДНК ускорилось примерно в шесть раз.
— Исследование показало, что теломеры являются индикатором старения и риска заболеваний. То есть, вероятно длина теломер может служить биомаркером, который отслеживает последствия стресса и помогает нам понять, как степень нагрузки влияет на организм, — отметил руководитель Intern Health Study доктор медицинских наук Сриджан Сен.

Он добавил, что в перспективе важно изучить, какие изменения теломер прослеживаются у людей, которые подвергаются длительным стрессам.
— Например, у тех, кто проходит военную подготовку, работает в стартап-компаниях, а также у беременных и у женщин в первые месяцы воспитания детей, — пояснил Сриджан Сен.
-------------
я всегда говорил-грабь,бухай и отдыхай,и проживёшь до ста лет.главное не работать.всё равно,все бабки заработанные,потом на здоровье и сольёшь........
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2019, 12:27   #498
Smugller
Новичок
 
Регистрация: 10.08.2018
Сообщений: 9
По умолчанию

может у этих людей(которые отдыхают и бухают) меньше морщин на лице и выглядят они моложе, однако здоровье физического(да и психического) гораздо меньше, по моим скромным наблюдениям.
Сергей, спасибо за совет купить мезуновские кроссы.
Smugller вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2019, 13:31   #499
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

Smugller
что у тебя с чувством юмора?грабь,бухай и отдыхай.........
а лично я,встречая одногодков,начинаю себя неловко чувствовать уже.

а мизуно,это конечно что то фантастическое по выносливости.
сейчас решил доносить те,у которых верх порвался,и пробег более 5 т. км.принципиально донашиваю.
есть ещё одни почти новые,в них бегаю.
и есть пара вообще новых,их на зиму берегу,на гололёд.

болят колени сейчас.
решил тяжёлую артилерию применить.
автоматический вакуумный массажёр,самый дорогой в моей колекции девайсов.
300 т. стоит. я купил его за 4.....две курицы из салона красоты,не могли его заставить работать,и продали как сломанный.я им пятку вылечил,это был вообще пиздец,я ходить не мог чуть ли не полгода.и плечо,там тоже весело было.

ребята.если собираетесь тренироваться хотя бы до 50 лет,то начинайте собирать колекцию массажёров и прочих аппаратов прямо сейчас.
они будут нужны раз в полгода-разные,но нужны очень сильно.простой визит к врачу на диагностику-а без этого никто не лечит,обойдётся вам гораздо дороже.
к примеру витафон,я смог разработать методику,при которой он вылечивает артроз тазобедренного сустава.это к примеру.......
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 02:45   #500
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,318
По умолчанию

Рабочая группа по медицинским профилактическим мероприятиям при правительстве США подготовила новые рекомендации, согласно которым здоровые мужчины перестанут проходить регулярные анализы на простатспецифический антиген (ПСА) для раннего выявления рака предстательной железы, сообщает http://medportal.ru со ссылкой на The New York Times.
Поводом для такого решения стали результаты пяти масштабных контролируемых клинических исследований, которые показали, что использование анализа на ПСА в качестве скрининга не снижает общую смертность от рака простаты, но зачастую приводит к ряду ненужных диагностических и лечебных мероприятий, сопряженных с высоким риском осложнений.
Согласно статистике, рак предстательной железы выявляется примерно у каждого шестого американского мужчины. Чаще этого у них встречается только рак кожи. Однако, во-первых, рак простаты - удел пожилых людей: он крайне редко выявляется в возрасте до 50 лет, а большинство смертей от него случаются у людей старше 75 лет.
Во-вторых - эта опухоль, как правило, развивается крайне медленно и в большинстве случаев не успевает привести к серьезным последствиям до момента смерти человека от другого заболевания или старости. По данным вскрытий, раковые клетки в предстательной железе обнаруживаются у трети мужчин в возрасте от 40 до 60 лет и у трех четвертей - после 85 лет, причем большинство из них не подозревает об этом.
При этом диагностика и лечение, начатые после анализа на ПСА, часто приводят к развитию осложнений, таких как хронические боли, импотенция и недержание мочи, что значительно снижает качество жизни пациентов.
Как отмечает рабочая группа, с 1986 по 2005 год примерно миллион американцев подверглись операции, лучевой терапии или обоим этим вмешательствам по поводу рака простаты, выявленного только с помощью анализа на ПСА в отсутствие симптомов.
Из них пять тысяч скончались вскоре после операции, и от 10 до 70 тысяч столкнулись с серьезными осложнениями. Кроме того, у половины прооперированных появилась примесь крови в сперме, и от 200 до 300 тысяч начали страдать импотенцией или недержанием мочи.
В связи с этим было принято решение прекратить использование анализа на ПСА для скрининга у здоровых мужчин. Большинство медицинских организаций США поддерживают эту инициативу. Однако у нее есть и противники - в основном это сообщества людей, успешно излеченных от рака простаты, а также фармкомпании и врачи, специализирующиеся на лечении этого заболевания.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:57. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot