Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.08.2019, 17:26   #951
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,494
По умолчанию

час 50.
дико устал.
побаливали колени,тазобёдренный.усталость в бёдрах и заднице,короче ноги в ноль.
при том дыхалка и сердечко отлично работали.на них кросс и вытянул.
сейчас ноги как провода высоковольтные ноют.вчера спаринговая была,я её чуть больше дал чем обычно,может из за этого.вообще,последние дни какая то усталость навалилась непонятная.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.08.2019, 17:32   #952
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,494
По умолчанию

час 37.40
15 км.
решил на тэмп себя проверить.
пока это рекорд по моему.........
плюс двадцать,ветерок,а шорты мокрые как в жару.
бегал кругами,на каждом круге горочка в 200 метров.заябывает.....на горочке пульс держал 135-140. а так старался 125-130.
побаливало колено.
дыхалка средне.а сердечко в идеале просто.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.08.2019, 20:31   #953
Василий.
Местный
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 138
По умолчанию

Час спокойного кросса. По лесу.Благо нахожусь сейчас на территории заказника, лес шикарный. Две недели был перерыв-глаза чинил, разбегаюсь потихоньку снова, перед сезоном
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2019, 00:43   #954
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,494
По умолчанию

Вась,а что с глазами?

сегодня час 50.
болят колени.надо что то делать похоже.
наверное,перейду на раз в неделю.
увы,старость.
хотя посмотрим.
у меня они болеть начали после пиковых медитаций.я это уже давно заметил,если делаешь пару пиковых через день,с утра колени просто пиздец.
короче буду думать.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2019, 09:38   #955
Василий.
Местный
 
Регистрация: 11.11.2015
Адрес: город на Неве
Сообщений: 138
По умолчанию

Коррекцию делал. Решился наконец.Надоели линзы.Как заново родился. Тренироватся на физо уже можно, но у меня тут ни турника ни гирь,так что бег пока только
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком ибо упустите радость..(с) "Фанат"
https://www.youtube.com/watch?v=zrFxBCkyNpI
Василий. вне форума   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 17:53   #956
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,494
По умолчанию

вчера кросса не было.
прошёл 15 км спортшагом,решил дать коленям отдых.
2,5 часа.не устал совершенно.
зато сделал медитацию в 3,5 часа.то есть сверхдлинную.коплю их понемногу.......
в этом году стал копить здесь,а не только в Тае.это очень важно,просто то таки дико важно.я смог перестроить пространство так,что могу работать и в таких агрессивных условиях,как современная россияния.хотя тяжело.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:53. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot