Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 20.10.2020, 18:32   #1101
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 7,320
По умолчанию

час 53.
плюс один градус при ветре.зимний кросс можно сказать.
сильно устал,боялся за колени,которые о себе вообще не напоминали.
очень сильно устал,почти предел.
вчера была сумашедшая тренеровка,и вообще то я расчитывал на полтора часа кросса.
завтра буду собирать почти украденный тренажор-так как за такую цену это в принципе воровство.больше ставить некуда.......итак новый элипсоид в прихожей стоит на случай холодов или этого вируса-можно будет кислородный концентратор включить и маску одеть,а в маске на элипс.это кстати один из эффективных способов лечения,прогонять лёгкие не дать им уйти в пневмонию.но можно только на обогащёном воздухе делать.
блять,чем я только из оборудования не затарился.вакуумных больших аппаратов только четыре штуки.можно свою поликлинику реабилитационную открывать.масажоров разных и прочих апаратов тоже дохрена.про тренажёры я молчу.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2020, 03:58   #1102
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 7,320
По умолчанию

опять дикий бодряк на тренировке.и опять нет усталости......
становиться интересно чем это кончиться.
или пошло реальное глубинное омоложение,годков так до 25-30 примерно,или же свечка в последний момент ярко горит.
я же тренер,и отлично понимаю что в 57 лет это невозможно.
тренировка кстати повторила рекордную,плюс ещё один подход на приседания.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2020, 19:31   #1103
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 7,320
По умолчанию

час 37 на дорожке в очень высоком темпе.
плюс 8,а у меня абсолютно мокрая футболка была,выжимал её,и шорты тоже.
я если честно,не припомню чтоб летом так потел.пёр как танк под бодрящий блатной шансон.слушаю только его........
по идее,при такой одёжке,я должен был мёрзнуть,ну или как минимум не потеть.
мне кто то доказывал,что именно кардио на дорожке гораздо сильней за счёт разгрузки суставов ног.не врубаюсь....но судя по всему правда.
помимо этого была бессонная ночь,заснул в районе 7-8 часов,не помог ни карвалол,ни белый шум.ещё и тренировку перед кросом провёл полтора часа,отдохнул 20 минут и вперёд.
грешу на вчерашнюю эксперементальную медитацию,которая вызвала мощный приток энергетики.ну или опять кто то пытался работать,хотя в данном случае вряд ли,непохоже,так как очень хорошо востановился.
короче непонятно.
сегодня опять медитация в новом режиме,потом ванна,и коньяк,много.......целых сто грамм.сижу без денег абсолютно,покупка нового тренажёра пробила бюджет навылет.......сегодня в медитации надо чуть поработать чтоб голодная смерть отодвинулась........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.10.2020, 02:53   #1104
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 7,320
По умолчанию

отренировался полтора часа,потом час на элисоеде на хорошем темпе.
в зале плюс пять,я в шортах и футболке,футболка опять мокрая вся,пытался бодряк сбить.посмотрим,а то бессоные ночи утомили.
а вообще надо что делать.а то или бесоница от энергетики меня прибьёт,или нагрузки запредельные.пока не врубаюсь,почему не могу ночью выйти из потока энергии,раньше мог.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 18:03   #1105
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 7,320
По умолчанию

два часа 5 мин на дорожке.предельное кардио как мне показалось.
в зале плюс семь,две майки промокли полностью и шорты.
на втором часе увеличил тэмп.
очень ровная и очень мощная работа.
бежал без пульсометра.решил бегать без него,пока не почувствую себе не очень хорошо во время кросса или после.
чуть натёр ноги из за более высокого непривычного тэмпа.
устал.....
в четверг новый элипс опробую.там 48 см шаг.и этот шаг можно делать как ввысоту так и в длинну.просто охренительно.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:27. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot