Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 13.02.2015, 10:32   #21
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
Ок убедил.Тогда у этого-прямая мышца живота!

Растянутые мышцы пресса
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2015, 10:47   #22
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2015, 18:57   #23
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,322
По умолчанию

кстати,стоит поделать хорошо на пресс упражнение.на следующий день животик становится чуть больше......в чём тут дело не знаю.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2015, 19:22   #24
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
кстати,стоит поделать хорошо на пресс упражнение.на следующий день животик становится чуть больше......в чём тут дело не знаю.
Мышцы поработали,опухли.Наверное так.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2015, 14:59   #25
ntr
Тех. поддержка форума
 
Аватар для ntr
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 1,411
По умолчанию

Вообще случай не особо типичный конечно.
Но есть примеры спортсменов с лишним весом и хорошей физухой. В чём тут дело непонятно. Тот же Фёдор Емельяненко никогда особо сухим не был, однако некоторые свои бои выигрывал во многом благодаря темпу и постоянному прессингу. Одноклубник мой когда бодибилдингом стал заниматься, "на массе" набрал жирка и воды, но при этом кроссы 8-10 км спокойно бегал и силовые показатели на уровне были.
ntr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 00:23   #26
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,322
По умолчанию

а я потолстел на два кг.и это грусно.....хотя жим получшестал,бецепс,присед реально вырос.может не потолстел а мышцу набрал?всё равно грустно.поеду в Тай худеть буду.
и вроде чуть выносливость скоростная ушлаюно это от конца зимы наверное.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 00:30   #27
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

Так рабочее мясо набрали...Дядя Сережа, как вы худеете в тае? Там, говорят, хавчик дешевый.
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 11:20   #28
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
а я потолстел на два кг.и это грусно.....хотя жим получшестал,бецепс,присед реально вырос.может не потолстел а мышцу набрал?всё равно грустно.поеду в Тай худеть буду.
и вроде чуть выносливость скоростная ушла,но это от конца зимы наверное.
Если жировая прослойка на пузе или боках увеличилась-то зажирел.
Если уменьшилась-то мышцы выросли.

У меня то же выносливость упала.Если по осени мог раунд-два ,с молодыми попрыгать.То сейчас и раунда не могу.Зато техника и скорость выросли.Удар местами ,стал самому нравится.Но стабильности пока не хватает.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 16:18   #29
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,322
По умолчанию

как худеть в Тае?
первые несколько дней есть только фрукты и овощи.
потом несколько яичек добавить в виде яичницы.
и последнюю неделю можно и что то хлебно-сладкое.

при этом тренироваться,бегать кроссы и тд.
в прошлый раз я снял восемь кг.
причом,первые пять кг улетают моментально и без напряга.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2015, 16:19   #30
КурайНеко
Местный
 
Регистрация: 04.02.2015
Сообщений: 319
По умолчанию

А почему не кушать гадов морских? Креведки, крабы, гребешки, кальмары. Все считай чистый белок и без жира.
КурайНеко вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:29. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot