Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 16.02.2017, 20:01   #11
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,947
По умолчанию

посмотрим Дим.
просто есть два способа.
один для мышц,другой для здоровья.
и мне кажется что в таком случае дозы должны различаться как минимум в разы......
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2017, 22:40   #12
spa79
Пользователь
 
Регистрация: 01.02.2015
Сообщений: 92
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
чтоб ходить в аптеки,надо знать читательный англиский....а я владею только говорительным,причём хорошо только одним разделом-матерным.......
Вы с Тая пишите?
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 07:28   #13
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,947
По умолчанию

нет с луны......хотя это не солидно.
из туманости андромеды,с месными инопланетными авторитетами предъяву нашей цывилизации перетираем........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 10:06   #14
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 557
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
посмотрим Дим.
просто есть два способа.
один для мышц,другой для здоровья.
и мне кажется что в таком случае дозы должны различаться как минимум в разы......
Все так. Но чтоб для здоровья - нужно быть относительно здоровым, сиречь свежим, чтобы это самое здоровье(свежесть) продлить. На утомлённом организме - мертвому припарки(впрочем большие дозировки временно замаскируют убитость, потом все равно вылезет). Здоровье это ты, а не препарат. Препарат лишь налаживает оптимизирует обменные процессы. Это не джин из лампы Алладина. С чем ещё сравнить... ну отдаленно - прыжок с трамплина. Чем сильнее выскочишь - тем дальше и дольше , при прочих равных будешь лететь. Никому в голову не приходит пытаться толкаться палками непосредственно перед полётом. Велик по горам - чем быстрее разгонишься на спуске, тем легче преодолеть подъем. Это все абстрактно и отдалённо, но как то так... Попробуй в сонном состоянии попить энергетика. Состояние останется, только добавляться нервяк, тремор спать будет хотеться не меньше, только хрен уснёшь ( а в ДТП попадёшь запросто, концентрации то нет).
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 10:42   #15
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 5,947
По умолчанию

ага,тоесть разговор надо вести не о выздоровлении,а о продлении здоровья?
это я применителько к гормону роста.
в принцепе,по моему мнению,выздоровление и продление здоровья принцыпиально разные задачи.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 11:47   #16
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 557
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
ага,тоесть разговор надо вести не о выздоровлении,а о продлении здоровья?
это я применителько к гормону роста.
в принцепе,по моему мнению,выздоровление и продление здоровья принцыпиально разные задачи.
Применительно к любой фармакологии. Есть методика использования для выздоровления. Есть методика использования для продления здоровья. Попытка использования методики для продления здоровья с целью выздороветь - сизифов труд. Обе методики должны быть увязаны с соответствующим режимом и образом жизни. Никто не запрещает сперва попользовать, чтоб выздороветь, а потом пользовать с целью поддержания. Но физиологию никто не отменял и на каждом этапе она должна быть соответствующая.
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 13:25   #17
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 746
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от DIMAN Посмотреть сообщение
Какой план восстановления? Если не менять режим который завёл в болезненное состояние- ничего не получится. Ну разве что замаскирует на первое время. Грубо говоря, дошёл до края-за край не зашагаешь и пик ,если и продлишь, то очень ненадолго. А падать потом будет гораздо больнее
Режим в последние пол-года поменял сильно. Изменил качество нагрузок - перераспределил их в дневном и недельном цикле. Существенно снизил нагрузки на суставы, особенно взрывную. Добавил аэробную, т.к. стал замечать снижение усвояемости кислорода. И много еще чего, благо вариантов работать с нагрузкой много.
Базовая химия без изменений: аспаркам, рибоксин, Б-2,6,12
Раз в пол года курс троксерутина.
Так же пью глюкозамин, если он есть.

Но многие восстановительные механизмы уже не срабатывают. Скорее всего на фоне очень долгого истощения. Семья может и делает нас сильнее, но точно не моложе.
А главное, точно такие же проблемы у жены - она работает вместе со мной в том же ритме, но в отличие от меня, ее организм не вырабатывает столько тестостерона. И ей еще тяжелее.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 18:24   #18
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 557
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от K.A. Посмотреть сообщение
Режим в последние пол-года поменял сильно. Изменил качество нагрузок - перераспределил их в дневном и недельном цикле. Существенно снизил нагрузки на суставы, особенно взрывную. Добавил аэробную, т.к. стал замечать снижение усвояемости кислорода. И много еще чего, благо вариантов работать с нагрузкой много.
Базовая химия без изменений: аспаркам, рибоксин, Б-2,6,12
Раз в пол года курс троксерутина.
Так же пью глюкозамин, если он есть.

Но многие восстановительные механизмы уже не срабатывают. Скорее всего на фоне очень долгого истощения. Семья может и делает нас сильнее, но точно не моложе.
А главное, точно такие же проблемы у жены - она работает вместе со мной в том же ритме, но в отличие от меня, ее организм не вырабатывает столько тестостерона. И ей еще тяжелее.
Глюкозамин замени на пищевой желатин, на постоянной основе-деньги целее будут.
Теперь смотри. Если организм убит нагрузками-неделя-две полного отдыха. На ночь глицин 1-2таб.( под язык, так что можешь за час-два, некритично)+ мелатонин 10 мг( в аптеке дорого, ищи в магазинах спортпита). Жене тоже самое.Если принял решение химичить, после отдыха напиши-будем посмотреть.
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2017, 18:26   #19
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 557
По умолчанию

Кстати для усвоения кислорода используется тот самый пресловутый мельдоний( по нашему милдронат)
DIMAN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2017, 07:44   #20
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 746
По умолчанию

Кстати, да глицин тоже хорошая вещь. Читал, что с ним и с аскорбиновой кислотой желатин усваивается лучше.
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:53. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot