Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 26.02.2017, 09:28   #451
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

вчера в зале тренировался.
была хохма.
появился папаша с двумя детьми.у меня на штанге 65 стояло,я делал подходы по тридцать раз в высоком темпе.он вешает по десятке-85 кг,и делает с рудом раз десять и смотрит на меня гордо......ну я лёг за ним,и 18 раз.....а он повыше меня на 15 см.накачаный,килограмм на двацать как минимум больше....как минимум......он короче охренел,вместе с детками.я поставил на бицепс полтиник и зделал двадцать аз на темпе.он за мной....я думал что после восьмого раза умрёт,не умер,11 раз осилил....я добил его тягой сверху,60 кг поставл и двадцать раз......он скис.
при этом замечу,у меня это были пятые подходы.
ну и 120 приседаний в конце,пропотел оренительно.
завтра кросс.хочу час сорок......но как выйдет.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2017, 17:32   #452
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

1ч 35 м.
дыхалка села из за медитации на пределе.
пропотел,опять чешусь.....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.03.2017, 17:33   #453
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

сегодня ровно 15 км за 1ч 36 м.

темп вырос,дыхалка и сердце в каком то пугающем идеале,очень устали ноги......искупался часик,выпил красного вина,поел подремал,опять часик покупался,как будто и не было кросса......худеть вроде перестал,но ещё почти полтора месяца.
по моему,народу меньше чем в прошлом году.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.03.2017, 19:41   #454
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

тоже пятнаха,очень устали ноги,аж свинцовые были.
время не засекал ,но примерно тоже самое.
дыхалка в конце наибнулась и пульс подскакивал непонятно.но было реально жарко,и я ещё на рынок на велике мотался.а вчера медитация за пределом....как я говорю после неё-сейчас главное не утонуть а утром проснуться.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2017, 20:07   #455
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

Димыч,стал замечать что после качалки,именно от души....жажда сильней чем от кросов,хотя потеешь меньше.
с чем это связано?
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2017, 00:36   #456
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 563
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Димыч,стал замечать что после качалки,именно от души....жажда сильней чем от кросов,хотя потеешь меньше.
с чем это связано?
Из чего мы состоим на 80 процентов? Из воды. Мышцам нужна вода, чтоб доставить туда пластический материал. Короче доставка водным транспортом, точнее сплавом. Вот и напитываются они водой.
DIMAN на форуме   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2017, 18:01   #457
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

сегдня полтора часа.
заибался в ноль....так как до кросса сходил по жаре на рынок-2 км.
пришол,принял душ,отдхнул 20 мин и вперёд.
блин,ещё месяц этой каторги.........
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2017, 17:23   #458
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

сегодня нормально,час сорок с небольшим.
15,5 км.бодро и не так что бы в ноль заибался.
я из за этих кросов,становлюсь местной достопримечательностью.
тут вообще болше 15 мин. никто не бегает.жара +33 это много.
сильно потел,но вроде тело уже прочистилось и пот нормальный.
не худею.что характерно,жопа в отличие от живота и боков,уменьшаться вроде не хочет.может и из за прмиседаний?я когда в зале,тагже заканчиваю тренировку 150-200 прис. и на кросах темп явно вырос.....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2017, 12:59   #459
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

Димыч.
а если вместо подсолёной воды пить вот это-stronk-max electrolyte.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2017, 14:40   #460
DIMAN
Местный
 
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 563
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Димыч.
а если вместо подсолёной воды пить вот это-stronk-max electrolyte.
Серёг, не нашёл состава. Написано только ,что энергетик без кофеина. Опять таки если абстрактно рассуждать, у энергетика несколько другие задачи. Возможно вещь и хорошая, но я сторонник по возможности все упрощать. Соленая вода справляется с поставленной задачей " на ура", а лучшее - враг хорошего. Да и по бабкам...
Все что удалось понять из описания-восполняет потерю жидкости, но не солей. Могу ошибаться
DIMAN на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:17. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot