Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 14.02.2015, 12:06   #51
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от A.M. Посмотреть сообщение
Если в тему зайдет Анзор ,то скажет какие и в какой обови бегают кроссы спн .
Задачи разные.У них и у нас.



Цитата:
Человек встал с 4 конечностей на две и этих пор бег ему заказан ,не сможет он по 50 км бегать никак .
На МОЙ взгляд ,это сказки .Ни когда человек ,не ходил на четырех.Хотя не которые и сегодня ходят.




Цитата:
Никто не пробовал пульсомер ID-501-FC ,который одевается на палец ,цена всего 400-700руб ?
Я нет,вообще не имел счастья ими пользоваться.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 12:38   #52
A.M.
Заблокирован
 
Регистрация: 21.11.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 200
По умолчанию

Сергей-сибиряк про то и толкую ,что у спн солдатиков есть цель выполнить задачу на любой местности ,а у физкультурника единоборца любителя нету и ему не надо бегать кросс и бить кирпичи об голову .
А вот бегать стал благодаря Анзору ,как он писал ,что ровестник за 40 и бегает кроссы и бег на время наравне с молодыми и тоже захотелось .
А пульсомером пользуйся для этого и писано .
A.M. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 12:53   #53
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от A.M. Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк про то и толкую ,что у спн солдатиков есть цель выполнить задачу на любой местности ,а у физкультурника единоборца любителя нету и ему не надо бегать кросс и бить кирпичи об голову .
Соединение кирпича и головы,процедура явно не полезная,в любом случае.

А вот кросс полезен,во всех случаях.


Цитата:

А вот бегать стал благодаря Анзору ,как он писал ,что ровестник за 40 и бегает кроссы и бег на время наравне с молодыми и тоже захотелось .
А пульсомером пользуйся для этого и писано .
Я перестал бегать в 55 лет,вынужденно.А так охота!.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 14:01   #54
A.M.
Заблокирован
 
Регистрация: 21.11.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 200
По умолчанию

Сергей-сибиряк ,а что у тебя болит препятствующее бегу ,что то непонятно туману напускаешь ?
A.M. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 14:05   #55
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от A.M. Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк ,а что у тебя болит препятствующее бегу ,что то непонятно туману напускаешь ?
Я бы не хотел по инету жалиться.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 14:06   #56
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

АМ.
знаю я этот пульсометр,врагу его подарить надо.....точность +- 20%причом в любой момент времени.
насщёт пульса.да,220 минус возраст.потом берём 70 процентов,это и есть нормальный пульс для длиного кросса.
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 15:00   #57
A.M.
Заблокирован
 
Регистрация: 21.11.2010
Адрес: Красноярск
Сообщений: 200
По умолчанию

Сергей-сибиряк ты напиши что болит ,может кто знает что предпринять ,а также как такого избежать .
Сергей Михайлов я на роликах и лыжах катаюсь по часу на велосипеде по 2 часа ,а бег считаю даже пол часа кажый день много ,так как ударная нагрузка .
A.M. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 15:10   #58
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,039
По умолчанию

бег ударная нагрузка?
это вас кто то обманул.....ни лыжи,ни велик не дадут такой гармоничной и сильной нагрузки на кардио как бег.лыжи неплохи конечно,но они дают слишком большую нагрузку на фоне минусовых температур,что и приводит к астме......
купите поллар,это самый надёжный пульсометр и потренеруйтесь с ним.
как только я стал выдерживать пульс на кросах и на тренировках,то о сердце просто забыл.....
Сергей Михайлов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 15:14   #59
Сергей-сибиряк
Местный
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 
Регистрация: 28.01.2015
Адрес: Новокузнецк
Сообщений: 257
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от A.M. Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк ты напиши что болит ,может кто знает что предпринять ,а также как такого избежать .
.
Людям это не возможно.
Сергей-сибиряк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2015, 20:12   #60
ntr
Тех. поддержка форума
 
Аватар для ntr
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 1,413
По умолчанию

АМ
Человек никогда не вставал с 4 конечностей и вообще не предрасположен к жизни на нашей планете. Единственное существо на Земле, которое может сломать себе что-нибудь, упав на ровном месте. Рост волос и ногтей происходит с такой скоростью, что если их не подстригать, то они будут в буквальном смысле мешать жить. В четырехлетнем возрасте, когда человек что-то может делать самостоятельно, он будет наступать на свои волосы. Такое существо не могло появиться вследствие эволюционных процессов никак. И я перечислил лишь небольшой перечень.
Но тема не об этом.
Касательно бега. Бег это АЭРОБНАЯ нагрузка, учите матчасть.
3км это не кросс и не лёгкая атлетика, а зарядка для бодрости (хотя конечно смотря с какой скоростью бежать). Нас в секции в тёплое время года заставляли бегать вокруг дома 2-3 км для разогрева перед тренировкой. А основные кроссы были 8-10 км с обязательными ускорениями в горку на определённом участке. Сколько знаю спортсменов, что-то никому от длинных кроссов плохо не было. Тренер по таю в 45 бегал марафоны и нихера, даже сейчас в 53 выглядит по-лучше многих молодых. И таких примеров масса.
ntr вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:22. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot