Форум о Жизни и Смерти  

Вернуться   Форум о Жизни и Смерти > Форум > Единоборства

Ответ
 
Опции темы
Старый 07.06.2019, 09:11   #931
K.A.
Модератор
 
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 764
По умолчанию

у нас кончился кислород
K.A. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2019, 01:07   #932
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,365
По умолчанию

не побежал кросс.
решил сделать точковую медитацию.
как назло,когда уже поздно что то менять-перед кросом надо завтракать,перед медитацией такой не стоит,пошли облака и похолодало.
ем заморский препорат.по моему работает отлично.но колени не прошли,да я и не ожидаю этого в ближайшие пару месяцев.суставы штука долгая.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2019, 17:35   #933
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,365
По умолчанию

плюс 31 в зале.
но как то бодро отработал,и нагрузочку повыше,и темп держался.
дыхалка откровенно радовать стала,как стал серу принимать,хотя вроде она от суставов в первую очередь.
ещё двухчасовку медитацию сегодня,и будет самая жёская серия за всё время.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2019, 17:43   #934
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,365
По умолчанию

час 50.16 км.
очень уставший.вчера на тренировке волну поймал,и двигался как в молодости.
ну естественно сегодня моё старенькое тело,попыталось меня послать далеко и быстро.
но пробежал.
опять взял бинт с собой,но колени слегка побаливали но тянули.
неуж то проходить стали?тьфу три раза,стучу по голове,столу и заду.......
дыхалка средне,сердечко в идеале.
стал задумываться о необходимости пульсометра.
в общем жёский кросс,сильно устал,но какая то бодрость.может из за эксперементальной короткой медитации перед кроссом на солнце.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2019, 16:46   #935
Сергей Михайлов
Главный модератор
 
Аватар для Сергей Михайлов
 
Регистрация: 18.10.2010
Сообщений: 6,365
По умолчанию

час 30. 14 км.
дыхалка средне,сердечко и колени в идеале.
аж не вериться.......
даванул темп около шести минут.6 20 примерно.вместо крейсерских семи минут.
и ничего.
близок к тому,чтоб отказаться от пульсометра.всё равно выше 125 не поднимаю.а это в районе шести м. км.
в общем ужас,форма поползла верх,хотя этого быть не может.
Сергей Михайлов на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:59. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot